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在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿度低，...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
你来骚扰我，我躲着。他没有目标，骚扰什么去啊他？是吧。误区：避而远之的意思不是让你就这样放过这样的人，你还要做出反击的准备。告诉别人这样的人的真实面目。让其他人也防着这丫。 第一招：冷静应付 女人在遇到...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
作为白领一族，要学会正确的养生方法，远离疾病。1、朝九晚五高跟鞋不离脚一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
准备一：充气颈枕护器官正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
办公室三大养生法-对埋头苦干说不白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月，落下一身毛病，如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。朝九晚五忙于工作，唯...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
财务会计部门为公司进出帐之管理主要部门，主管公司之经济命脉，所以相对其重要性并不输给董事长室，将其说是公司之“财库”所在一点都不为过，所以财务室如果规划不好，落于公司之泄气方，那会导致公司财运渐退无法...
栏目:办公室风水 作者:大道家园
每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢？我要如何养阴润燥解除秋乏呢？ 秋乏，源于体内阴阳失衡 办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...多余物质，清理干净肠胃。需要特别留意的是，你需要在办公室多喝温水，而不是凉开水哦，温水的温度最接近人体体温，容易被吸收和利用，比起过热的水和凉水更能达到减掉肚腩肥肉的理想效果。2、少吃大包装食品，
栏目:节气养生 作者:健康管理师
首先，要注意电脑的使用。 电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。 久坐不动。这是上...
栏目:上班人群 作者:健康管理师