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男性做5动作按出好身体男人是家庭的顶梁柱，作为男人，最重要的责任就是保持身体健康。男性朋友在保健的时候，也要注意九个要点，不仅要使身体健康，还能能达到强身健体的效果。养生保健有6个方法1、晨练5分钟起床后...
栏目:男性 作者:佚名
...呢?那么如何才能长寿呢?下面为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起来不受场地限制，只要有空就可以做，而且简单
栏目:老人 作者:健康管理师
...受压力较大而容易受伤，有腱鞘炎的练习者最好不要做此动作。肩倒立式 相对来说这是发生危险时对身体危害
栏目:运动健身 作者:佚名
...精神状态不是非常好了，下面我们就来看看早起床醒神的动作有哪些吧。
栏目:健康综合 作者:祝由网
适合产后女性进行的瑜伽动作有什么现在的女性朋友都十分重视自己的身材，尽管是在生完孩子之后，很多女性往往都会想着尽快恢复身材。因为大部分的女性在生完孩子之后，多多少少都会出现身材走样的情况。其实我们的女...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...时的独特风采，特选取她们经常采用的规范而统一的部分动作做了个汇编，快来看看有没有您喜欢的“招式”吧！招式1：大雁南飞
栏目:健康生活 作者:祝由师
...步是需要在一些事情上多加留意的。睡前做什么运动好：动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺
栏目:运动健身 作者:佚名
晨起三个瑜伽动作,让你活力每一天运动可以让我们保持一个健康的状态，运动的方法也有很多种，需要根据自己的需求去选择正确的运动方法。现在越来越多的人选择了瑜伽运动，早晨起来做瑜伽的好处你知道吗，下面就来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
肩周炎怎么办-6个小动作缓解病情现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢?今天就跟小编来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。肩周炎的整个发病...
栏目:上班人群 作者:祝由网
常做甩腿扭膝动作让你八十胜五十常言道，“甩腿扭膝，八十不老”，意思是要人们做好下肢的保健工作，这样即便是到了八十岁，也会显得健康强壮。从中医的角度来看，经常做甩腿扭膝的动作可以促进人体下肢的血液循环，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走