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香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢。每天吃香蕉的好处1、吃香蕉可预防...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。肝火旺喝菊花。很多人经常出...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
冬季，是哮喘病高发期。中医介绍，这是因为在冬季由于人体长期摄入高热量的食物，而导致体内“火气”比较旺盛，多因肺热而引起。哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法进行尝试，比如在冬季多吃萝卜和南瓜就是一种有效方...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
想要降低心脏病的风险，工作能力增强，延缓衰老，远离癌症。更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时。下面为你介绍几件秋冬养生适合做的事。1、 吃果皮原因：对抗癌症苹果中最有益...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。红枣是补血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
活泼可爱的玉米卷、优雅秀气的直发……如今，几乎每个年龄段的女人都会在头发上下工夫，从“头”改变。然而，香港《大公报》援引《英国皮肤病学》的一篇报告称，随着时间的推移，玉米穗、马尾辫或那些需要化学直发剂...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
大家都知道，现在是一个看脸的社会，颜值就是一切，如果脸上斑斑点点真的是令人烦透了，尤其是对一个爱美人士来说，这简直就是十大酷刑里面最残忍的。怎么办呢？随着科技的发展，离子医学除了对人体有保健作用外，还...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
你听说过针灸美容吗？我国中医有针灸美容的方法，受到很多人的青睐。那么，为什么针灸可以美容呢？同时，针灸美容要注意什么的呢？今天，小编就来一一为大家介绍，快来一起看看吧。针灸美容的原理调理经络以调气养气...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
第一天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。午餐：喝250-300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师