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很多人应该都知道在平时有坚持运动能够让自己的身体处于健康的状态，特别是一些患有慢性疾病的人，如高血压、高血糖患者，这些患者如果在平时有坚持锻炼，能够让自己的病情得到稳定。而有一些高血压患者却比较疑惑，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚体质有哪些表现气虚体质的表现为面色淡白，少气乏力，倦怠嗜卧，头晕目眩，精神不振，四肢困重，语声低怯，呼吸微弱，活动后诸症加剧，舌淡白，脉虚弱无力。若偏心气虚：兼心悸，心胸不适或闷痛。多见于年老体弱...
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嗜睡乏力基本上是生活过程中过于劳累以及各种心理因素造成的。病情出现后，病人应该找寻病原，合理的分析出病情的根本原因，通过有效的方法去改善嗜睡乏力所带来的影响。嗜睡乏力同一般的失眠、睡眠不足的症状及其相...
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肢体乏力的检查有哪些？1、贫血：往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。2、糖尿病：易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。3、慢性肾炎：四肢乏力、失眠、腰酸。4、甲状腺机能异常：四肢...
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桂圆红枣枸杞茶功效枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌...
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气虚血热怎么办1、饮食调理血热者的月经量比较多，颜色偏深且质地稠黏，这时应当吃一些清热凉血的食物，比如芹菜、莲藕。众所周知，韭菜生长迅速，剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称。加上韭菜味辛...
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握拳击掌一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来加强全身气血循环。做此动作时要配合脚步，边行走或者边踏步来握拳击掌。现在人们出门有车，上楼乘电梯，走路的机会...
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1、银耳茶银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。2、黄精茶选择新鲜的黄精30克左右，然后切成薄片放入大点的杯子中，接着加入150CC的温...
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一、枇杷银耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。2、枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。3、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者...
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白梨：水果中对润肺有帮助的很多，我们最熟悉的就是白梨，用冰糖炖白梨，润肺的效果特别好，除此之外，还有几种水果也有润肺的功效。杨桃，这是生长在南方的水果，具有清热、生津、利尿、解毒的功效，出现风热咳嗽、...
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