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...中老年人，其运动能力相当强，比平时不参加体育锻炼的40岁左右的人的心肺功能还强。但是，参加体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。因为人的组织器官
栏目:老人 作者:夕阳红
本文关键词:春,夏,秋,冬 银杏小白菜用到的食材 小白菜 : 750g 银杏 : 50g 姜 : 25g 葱 : 25g 盐 : 2g味精 : 1g水淀粉 : 40g 油 : 60g 汤 : 250g 银杏小白菜的功效与作用
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 芹菜粳米粥用到的食材 芹菜 : 40g 粳米 : 50g 葱白 : 5g 芹菜粳米粥的功效与作用 清热利水。 芹菜粳米粥做法 锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。芹菜有没有
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...甘薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。 红薯
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 绿豆小米糊用到的食材 绿豆 : 40g 小米 : 30g 冰糖 : 适量 绿豆小米糊的功效与作用 小米具有健脾和中、清虚热、利小便、益肾气、止渴等功效；绿豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等功效。 绿豆小...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:痤疮 芪皂炖母鸡用到的食材 母鸡 : 1只 生黄芪 : 40g 干姜 : 10g 皂角刺 : 10g 肉桂 : 5g 盐 : 适量味精 : 适量黄酒 : 适量 芪皂炖母鸡的功效与作用 温阳散寒，补气托疮。 芪皂炖母
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:增重强骨 乌鸡虫草汤用到的食材 乌鸡肉 : 100g 冬虫夏草 : 15g 山药 : 40g调料 : 若干 乌鸡虫草汤的功效与作用 滋阴清热，益肝肾，补虚劳。乌鸡含蛋白质、维生素等，可滋阴清热，健脾止泻，补益肝肾，为滋阴
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...合洗净，捣碎，放入锅内，加水烧沸。2.先用文火煎30～40分钟，然后去渣取
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
要知道，我们的身体是需要40多种营养元素的，很多的营养物质身体是不能够合成的，所以是需要从外界进行摄取的，食物是营养元素摄入的主要来源，所以我们想要均衡膳食，是需要对日常生活中的饮食有很好的了解的，多了...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...美国某大学的科研人员对约23.8万名女性进行了总共长达40年的研究。调查期间，有593名女性患
栏目:杂谈 作者:医案日记