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...力包含着情绪压力、香烟（包含吸二手烟）、环境污染、睡眠不足、缺乏运动，也都是免疫能力的杀手。它们也都具有增加自由基的产生，加速营养素的消耗，减弱免疫细胞的功能，抑制营养吸收的作用。因此饮食上要懂得均衡...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...谢废物和体内垃圾的目的。但是，有的人在安静状态下或睡眠中经常盗汗，甚至大汗淋漓，还出现精神萎靡、食欲不振等症状，这就属于病态了。对于这种身体虚弱引起的多汗，可适当服些中药调理。以自汗
栏目:健康生活 作者:佚名
...虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张。排毒措施：保证充足的睡眠，通过内在想象，让自己放松
栏目:健康生活 作者:佚名
...精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。3、睡眠瘫痪：是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动，和猝倒类似，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枢神经，人就产生了疲劳感。消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗一个热水澡或用热水
栏目:健康生活 作者:祝由网
...少含有三种危险的化学物质，这些物质极容易造成失眠等睡眠障碍。特别是尼古丁，它是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收后会对人的脑部神经系统发生影响，破坏脑功能。同时，吸烟者呼出的一氧化碳会使人感到头痛、倦怠...
栏目:健康生活 作者:祝由网
▲熬夜怎样保护皮肤重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...床的宽度。虽然这些方法可以充分利用窗台的面积，但当睡眠时一不小心，便会弄破玻璃或造成人命伤亡的惨剧。尤其是儿童之睡床更不应该太靠近窗台，因为他们
栏目:家居风水 作者:佚名
...小事。1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔
栏目:节气养生 作者:祝由网