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...热的东西，不妨试一试凉拌面，清爽的面条搭配上时兴的蔬菜，而且制作起来不是很复杂，绝对是夏季的一道美食风景线。材料：面条150克、黄瓜30克、胡萝卜30克、紫甘蓝30克、包菜30克，橄榄油、盐、芝麻酱、姜、葱、蒜
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
有些人非常爱吃香菜，也有人并不喜欢这种蔬菜，香菜有其独特的味道，不少人都有点受不了香菜的味道，其实香菜的营养是非常丰富的，常吃香菜对人体的好处有很多，功效作用也有不少，那么香菜有什么作用？香菜的功效作...
栏目:健康生活 作者:佚名
辣椒是非常受人们喜爱的蔬菜，很多人被辣的直出汗都停不下来，不少人表示辣出汗不仅身心觉得舒服还有减肥的作用，那么辣椒能减肥吗？吃辣椒真的可以减肥吗？有一定减肥效果辣椒是具有一定的减肥效果的，人们在食用辣...
栏目:健康生活 作者:佚名
...之类，尤其是睡前食用。（3）日常生活中饮水不足或者蔬菜、水果摄入量较少导致大便不畅。（4）饮食不注意，诸如酒以及其他的热性动火食物
栏目:健康综合 作者:苹果养生
孕中期每天需要的营养大致如下：粮/谷类(包括：大米、小米、玉米等)：300-350g (粮食可是很重要的哦~~)奶类及奶制品：250g (玻璃杯2杯左右)豆类及豆制品：50g肉、禽、鱼、蛋：150g-200g蔬菜+水果： 500g(其中深色
栏目:健康生活 作者:中医世家
...流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。孕妇吃茄子的好处：1、
栏目:健康生活 作者:中医世家
...双向调节作用。洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康蔬菜。其除了八成的水分以及能量、蛋白质、微量脂肪、多种维生素和矿物质以外，还含有丰富的菊淀粉、低聚糖等物质。低聚糖至少有以下8种保健作用：抗癌、抗菌、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...树长出了嫩紫绿色的枝芽，散发出阵阵香气。香椿不仅是蔬菜，还有一定的药用价值。北京中医医院李照福副主任药师说：“中医认为，香椿味苦，性寒，具有清热解毒，收敛止血，止泻止痢等功效，可用于治疗肿毒、疮
栏目:杂谈 作者:医案日记
...富，春季新枝嫩叶口感最好，味道也清香扑鼻，有“树上蔬菜”的美称。“食用香椿，不染杂病”，香椿还有很高的药用价值。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效；它的味道芳香，能起到
栏目:杂谈 作者:医案日记