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...发疾病。春季养生也应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保护体内的阳气，凡有损阳气的情况
栏目:健康生活 作者:中医世家
...阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚太阳在地球的对面，人的阳气随
栏目:节气养生 作者:佚名
春季养生有重点养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...因为人体中的气少了才会出现的。《黄帝内经》 说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。意思是，一个人身体的阳气，就如同天上的太阳，有了太阳的普照万物都有生发之机。倘若
栏目:健康生活 作者:夏枯草
1、阳气不足受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。2、循环障碍心脏衰弱、贫血、人体血管收缩，血液回流能...
栏目:健康生活 作者:享受健康
立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应（这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性...
栏目:春季养生 作者:佚名
1、顾护“阳气”，勿过寒凉夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
女人秋季如何养生最好秋季必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，寒注重“养收”这一原则，那么女人秋季怎么养生呢？1.起居养生常言道：“寒露...
栏目:禁忌 作者:品茶
...月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡好子午觉，肾好人长寿中医认为，白天阳气盛，夜间阴气盛。午时也就是中午11点-13点之间是阳气最盛的时候，子时也就是晚上23点-1点之间阴气最盛。中医学主张午时睡眠养肾阳，子时睡眠养肾阴，通过借助外界的阴阳气来补...
栏目:健康综合 作者:健康生活