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秋天是丰胸的季节，抓住这个好季节吧，让食疗丰胸更出色！ 按照中医人体理论来说：“一年四季的理疗特点是春发、夏放、秋敛、冬藏。中国有句谚语说得好，冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。只有在秋冬季节给予了好的...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛 “一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对‘回南天’”比天气预报还要灵验。”专家说，90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
冬至进补有讲究 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
如何预防老年痴呆症随着年龄的生长，大脑细胞也会变得越来越少，同时大脑细胞也会衰退，现在老年痴呆症的发病率变得越来越高，其实生活中坚持几个好习惯，就能够预防老年痴呆症。预防老年痴呆症的方法有哪些？1、早...
栏目:老人 作者:健康管理师
老人按摩四肢可缓解疲劳很多老人体力不好，经常会感觉身体疲劳。我们知道疲劳是身体预警，如果不能很好的缓解疲劳，就会导致不少疾病发生。那么，对于老人来说，该如何缓解身体疲劳呢？小编我发现按摩四肢对缓解老人...
栏目:老人 作者:健康管理师
现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上也应该有所限制，当然这些都是日常生活控制血...
栏目:老人 作者:健康管理师
办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
禁忌一、不要穿太肥大的衣服 除非你是个唱HIpHOp的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。 禁忌二、不要穿有很明显...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
腰椎颈椎病是个常见病、多发病，很多人都不同程度存在，但不少人心目中都存在着一些误区。在这里，我要提醒大家注意以下几点： 首先，如果身体长期处于亚健康状态，又查不出什么具体的原因，要警惕颈胸椎是否有问题...
栏目:上班人群 作者:健康管理师