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随之社会发展之快，生活压力之大，很多人在第二天醒来都会感觉浑身乏力，为什么晚上睡得非常好第二天醒来浑身没精神呢？浑身乏力4大原因打鼾睡眠中，呼吸一旦受到影响，就无法彻底放松，使用深度睡眠时间变短，即使...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
长寿一直是人们津津乐道的话题，一个人是否长寿受到多种因素影响，包括性别、遗传基因、行为习惯等。有些不良的行为习惯可缩短寿命，比如吸烟、不良的饮食、肥胖和空腹血糖高等，大部分能改变或预防。影响寿命的因素...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个器官组织都是身体必不可少的，共同协作下来维持身体健康，只要其中一个器官发生异常就会影响整个身体机能。每个器官都有自己所喜好的养生方式，只要投其所好就能养好身体。如何做好重要器官养生？1、胃部胃部讨...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
身体的每个器官都会有弱点，如果不良的生活习惯没有改正的话，势必会影响到其正常运转，各种疾病会接踵而来，尽量要避开各个奇怪的热点，做好保健工作。你知道身体器官有哪些弱点吗？带你一一揭秘6大器官的弱点！1、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜已经成为不少人的习惯之一了，我们都知道熬夜的危害，但有些人因为工作或是其他事情，不得不熬夜。熬夜会给身体带来哪些危害呢？1、免疫力会下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
瓜衣粥功效：西瓜又名寒瓜，吃瓜瓤后留皮，变废为宝，既是很好的食材，又是常用的中药，有清热解暑，止渴，利小便的作用。对中老年人夏季因感受暑热，症见暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮等症有较好的疗效。做法...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
祛湿灸哪个穴位1、合谷穴中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，具有非常重要的作用。如果脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用，合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
血瘀质女性怎么养生1、女性肌肤粗糙而易伴有黄褐斑，脸色暗淡无血色，唇色及眼眶色暗，且舌头呈现紫色象。2、身体健康状况低，并体虚，易疲倦而毫无活力之感，常觉身体疼痛，手足易寒或易热，且心情难以得到舒畅并常...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝什么茶可以清肺润肺金黄菊：产地-黄山。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）。桑杏茶 霜桑叶20克，甜杏仁 15克，绿茶叶10克，将3料放茶壶内，以...
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