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一、睡前多长时间喝牛奶比较好睡前半小时喝最好牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。因此每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静，也有助...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、红曲米的做法有哪些红曲米怎样泡水喝?其实方法是比较简单的，先准备好材料，把红曲米洗干净，如果放进杯中，倒入开水，然后盖上杯盖，等待十分钟左右就可以饮用了。我们都知道，红曲米的功效是非常多的，红曲米...
栏目:健康生活 作者:中医世家
最近，合肥的周先生查出自己有严重的高胆固醇血症。医生建议周先生戒掉一些不良的饮食习惯，特别是胆固醇含量高的食物就不要再吃了。周先生平时酷爱吃鸭蛋，而不喜欢吃鸡蛋。那么周先生就开始怀疑了：鸭蛋黄胆固醇高...
栏目:健康生活 作者:佚名
葬我于高山之上兮，望我大陆；大陆不可见兮，只有痛哭。葬我于高山之上兮，望我故乡；故乡不可见兮，永不能忘。天苍苍，野茫茫，山之上，国有殇！这首《望故乡》是国民党元老于右任的诗作。晚年在中国台湾的于右任非...
栏目:杂谈 作者:佚名
一、牛油果有什么功效牛油果因为生活习性的原因，在我们中国的大部分地区是没有种植的，这也是我们中间大多数人都不知道牛油果的主要原因之一。牛油果这种水果喜热，所以一般分布在热带和一些亚热带地区。那么，下面...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
绿壳的鸡蛋据美国媒体1月30日报道，这只下绿色鸡蛋的母鸡和别的鸡没啥不同，但是从2007年12月开始，它每天下起了绿壳蛋，主人罗米洛颇为惊奇。据介绍，作为政府援助计划的一部分，罗米洛分到了这只鸡，可是平时喂的都是...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
让柿子不涩又好吃的方法是什么,柿子的营养价值有哪些一、柿子怎么做不涩又好吃现在正是吃柿子的好时候，汁多味美，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛...
栏目:健康生活 作者:中医世家
大家对于猪蹄的功效与作用了解多少猪蹄是一种非常美味的食材，可能我们许多的朋友们都是吃过猪蹄的，当然，日常生活中经常食用一些猪蹄，不仅可以满足我们大家的食欲，更是可以起到不错的保健功效的，那么大家对于猪...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
色拉酱的功效与作用功效具有补充能量的作用禁忌人群胃寒和胃酸过多的人不能多吃适宜人群一般人群均可食用色拉酱别名沙拉酱、沙律酱、美乃滋、马乃司、蛋黄酱，是使用7成的色拉油和鸡蛋、醋各1成制作成的。优质的色拉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
荞麦是日常生活里面比较常见的一种食材，通常情况下，大家会把荞麦泡成茶来喝或者是用荞麦煮成粥来吃，荞麦和小米搭配在一起做粥就非常不错，里面含有非常丰富的膳食纤维，还含有微量元素，能够降低胆固醇，还可以止...
栏目:健康生活 作者:夕阳红