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《黄帝内经》是现代人们谈养生的主要理论来源，其中的养生理论指导人们生活的各个方面，包括饮食养生、运动养生以及服饰养生等等。《黄帝内经》中有关服饰养生的论述包含据四季穿衣，据不同疾病状态穿衣以及淡泊的着...
栏目:杂谈 作者:荆十三
夏季养生宜清夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。心要清静。盛夏酷暑，人容易闷热不安和困倦烦躁，所以使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，因燥...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季女性养生吃哪些食物有助健康很多女性一年四季都在养生，夏季的时候更是少不了要养生了，否则就会让之前做的工作功亏一篑，那么在夏季养生的时候，我们女性应该吃哪些食物可以养生还能消暑呢？夏季女性养生吃哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、经络养生经络是遍布人体的“网络”系统，控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
男人养生延寿的10点养生提醒1. 照看好肝脏少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季适合清肺去火的两款养生汤秋季会出现一些肺部疾病，而且秋季是呼吸道疾病发病的高峰期，所以要注意一些保养的方法哦。秋季如何滋阴润燥呢，一些清肺热去火的食物是不能少的，今天介绍一些养生的汤品可以起到这样...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...，有许多长寿者。他们之所以长寿，主要是因为他们主动养生，善于养生。这里介绍几位名家各具特点的养生方法，以资借鉴。 陶弘景散步养生法 散步是一项简单易行的健身运动，人人皆宜。南朝医学家陶弘景说：“饱食后...
栏目:健康综合 作者:健康生活
夏季如何养生?进入夏季，天气炎热，使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。那么我们应该如何在这个夏季做好养生保健的事宜呢?下面让小编来告诉你夏季养生的10个小常识，帮你轻松度过夏季吧!1、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
谨防这3个不利于夏季养生的习惯随着人们对健康的关注度的加强，越来越多的人开始对健康养生引起了重视。不过，在养生之路上，我们常常会遇到一些养生误区，为了避免这些误区，我们需要对养生的常识有更多的了解，所...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
中医解码中医饮食养生四大特色饮食养生应及早。中医认为，脾胃是人体的后天之本，因此倡导养生，尤其是饮食养生最晚也要从青、中年开始，经过饮食调理使脾胃得以保养。比如，味甘淡薄也可以使五脏得以滋养，所以劝人...
栏目:健康综合 作者:苹果养生