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...残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。3。多选用
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...如下，希望能够给大家带来帮助：板栗：补肾强骨但不宜多吃板栗是补肾强骨之果
栏目:饮食营养 作者:佚名
...征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。秋冬多吃4种根菜冬笋解腻提到冬笋，不少人会直摇头：“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。下面我们就来具体了解下处暑应该如何养生：处暑养
栏目:季节养生 作者:佚名
...是不错的选择。另外，疏肝理气、健脾益气的食物也应该多吃。比如香蕉、柚子、
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃冷饮、不离开电扇……哪曾知道这些凉快的措施。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，
栏目:健康生活 作者:佚名
...知道蘑菇是一种营养价值比较高的食物，而在日常生活中多吃一些是蘑菇，还可以帮助我们达到一个美容养颜，抗衰老，以及帮助我们补充眼视力，预防眼干眼涩的效果，更可以帮助我们补充维生素D，但是蘑菇是野生的我们该...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...日子多注意休息，多喝点水还是有好处的，多加强锻炼，多吃蔬菜和水果，提高免疫力，还要保持一颗健康开心的态度，不要对鼻塞很烦恼，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的度过夏季。夏季养生应该多做以下四件事情。1、夏季多吃瓜这里的瓜主要指西瓜。西瓜味甘甜、性寒，是夏季天然的降暑食物。俗话
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...数女性贫血是因为缺铁引起的，所以女性要治疗贫血可以多吃一些含铁元素多的食物。那么哪些食物能够补血？哪些补铁的食物能治疗贫血？补铁
栏目:健康生活 作者:佚名