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...大作，声音凄楚而悲怆。显然，大群鸿雁的声音，惊动了早起洒扫庭院的智积住持。原来，一个被弃的婴儿占据了鸿雁的巢，他就是中国历史上的传奇人物——陆羽，字鸿
栏目:茶常识 作者:茶百科
...道美心修德、学习礼法，是很益的一种和美仪式。茶道最早起源于中国。中国人至少在唐朝或唐朝以前，就在世界上首先将茶饮作为一种修身养性之道，唐
栏目:茶常识 作者:茶百科
...季的过度节气，这个节气养生要顺应天气的变化，要早睡早起、饮食清淡，要注意养心，下面我们来看看24节气之立夏养生六原则。立夏养生六原则1、立夏养生要饮食清淡立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...多的年轻人都有这样一个生活习惯，晚上不早睡，早上不早起，整个生活作息是比正常的向后推迟了很多个小时。虽然年轻人有身体资本，但熬夜对身体的伤害绝对是我们无法忽略的。而且，许多人熬夜是为了玩手机、电脑等，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...其炎热了。为顺应自然界阴阳盛衰变化，一般夏季宜晚睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。
栏目:健康生活 作者:中医世家
...会，贵在常年坚持不懈。不论外出或在家，只要坚持每天早起后和晚上睡觉前各锻炼
栏目:中医健康 作者:中医世家
...健康状态。出现身体乏力应该养成良好的作息习惯。早睡早起，精神百倍。只有良好的作息习惯，才能让人精神充盈。同时，要养成午休的习惯，让
栏目:健康生活 作者:享受健康
...体各项机能也不能迅速达到最佳运动状态，所以每天应该早起十分钟，做全身的关节活动和韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态，同时还能提高身体的柔韧性。早餐早餐必须要吃，因为人在早晨是最缺乏营养
栏目:运动健身 作者:佚名
...体各项机能也不能迅速达到最佳运动状态，所以每天应该早起十分钟，做全身的关节活动和韧带的抻拉放松。既能使人快速适应活动状态，同时还能提高身体的柔韧性。早餐早餐必须要吃，因为人在早晨是最缺乏营养
栏目:运动健身 作者:佚名
...无法解决睡眠的根本问题，最好的方法是作息规律，早睡早起。16点
栏目:健康生活 作者:佚名