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长期熬夜会造成哪些危害？我们一生中大概有1/3的时间在床上度过，也就是说最好每天保证8小时的睡眠，才能保证身体健康。当长期睡眠不足的情况下，就会导致身体各个器官功能发生异常，进而影响到健康，甚至诱发严重的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
桂圆米粥原料：桂圆肉50克，粳米100克，白糖少许。做法：将桂圆肉与粳米分别洗净后倒入锅中，加入适量的水，熬煮成粥，最后调入适量的白糖即可。营养：香甜可口，补益心脾，养血安神。桂圆莲粥原料：桂圆肉和莲子各适...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中医认为，肾乃先天之本，肾脏健康 与否直接决定人体是否健康，肾脏的主要功能是排泄人体的代谢废物，如果肾脏出现了毛病，人们每天新陈代谢所产生的废物，就不能及时排出体外，日积月累就会 对人体造成危害。肾脏一...
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面相七部位看健康状况我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛...
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红豆陈皮汤的食谱原料：红豆60g，陈皮、红糖、清水各适量。工艺做法：煮。配菜专区：热菜；素菜。菜谱属地：粤菜。制作方法：1、将红豆洗净，隔夜浸泡；2、将浸泡好的红豆和洗净的陈皮放入煮锅中，一次性注入适量的清...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
节食和运动有助于减肥，但是如果生活方式没有任何重大变化，体重突然减轻是一个严重的征兆，可能意味着有潜在的疾病。如果有这种情况出现，必须立即去看医生。要记住，疾病越早发现，治疗的成功率就越高。有哪些疾病...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮芋头鸭材料：鸭腿两个，陈皮少量，芋头半个，葱姜，茴香，黄酒陈皮芋头鸭做法：1：鸭腿洗净后剁块。2：锅热后放少量的食用油，再放姜片，然后放鸭肉块爆一下，把多余的油份和水爆出来即可3：芋头去皮切块，葱姜切...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
脚底可以拔火罐吗脚底可以拔火罐吗？答案是可以的。因为脚对于身体有很大的联系，而且足底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对身体很有好处，还可以很好的调理和治理疾病，不少人会选择对脚底进行拔火罐，来达到祛除...
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瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大，是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小孩阴虚体质的症状1、孩子如果脾阴不足了，嘴唇会很红。简单的说，孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。2、...
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