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1招辨别毒豆芽豆芽、韭菜等普及率很高的蔬菜，是很多人特别爱吃的健康蔬菜。如果这些蔬菜是正常种植和加工出来的，毫无疑问是健康的。可是，如果这些蔬菜在种植和加工的时候，用了各种非法添加剂，甚至农药，那么健...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金桔的吃法（做法）大全一、生吃金桔中含有大量的维生素C，而且金桔皮也是很有营养的哦，先洗干净，然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。二、金桔柠檬茶材料：金桔8颗，柠檬半颗，果糖适量，话梅2颗。做法：1、金...
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我们都知道，在药店或市场上买的菊花茶一般都是干的，因为只有干的才容易保存，才不会很快变质，而且还可以保存菊花的味道。那么，菊花茶怎么晒？1、清花晾晒先将采收来的花清理一番，去余梗、杂物等，放在凉爽处晾...
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金桔的营养及功效金桔含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等等，据测定，金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌，促进消...
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哪些干果可以补钙开心果补维生素B1。研究证明，维生素B1与神经系统的功能关系密切，体内维生素B1浓度低，患抑郁的风险高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出，情绪低落的人可将其作为餐间零食。开心果还含有较多的叶...
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你知道吃坚果会胖么，有些人爱吃花生、开心果这种坚果，那么到底吃坚果会不会长胖呢？下面就一起去了解下吧。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质...
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女人生孩子时流血过多，所以产后容易贫血，需要及时补血。那么，孕妇贫血吃什么好呢?为你介绍一些贫血的饮食注意跟食疗方法。 孕妇贫血患者饮食须知1、饮食上的注意事项要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食...
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痛风不能吃坚果吗通风是常见的风湿性疾病，近年来痛风的发病率呈上升趋势，专家介绍引发痛风的因素有很多，如饮酒、职业、环境和受教育程度等都可以影响痛风的病情，当然饮食也是一个重要的因素，坚果是很多人喜欢的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃什么坚果生男孩可吃点核桃，开心果，但是生男生女跟染色体有关，不是吃什么干果决定的。靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
4款红枣私房菜谱分享所谓“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”，这些话语听起来虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是非常有益...
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