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...脏的损害。2、注意饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...同的营养成分，我们可以从很多的食物中来补充，比如说蛋白质啊，或者是维生素和氨基酸，都可以在食物中摄取。维生素D是维生素中的一种，人体需要这样的物质，是不可缺少的一部分。维生素D是一种脂溶性维生
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...为酸奶更加容易被吸收和利用的，而且还可以补充钙质和蛋白质，所以是人们的
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...家都知道常吃鱼肉对身体健康是有好处的，不仅可以补充蛋白质和钙质，而且还可以增强体质，对身体有好处，鱼类有很多品种，我们常吃的金枪鱼就是其中的一种，高血压的人群饮食需要注意，那么这种食物能不能吃呢?高血...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...“热效应”，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱，刚
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，一碟菜，这是很丰盛的早餐哦。鸡蛋能为我们身体补充蛋白质和能量。那么，关于鸡蛋对我们的作用或许很多人都不明白。今天，我们一起了解一下鸡蛋的功效以及
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
缺铁性贫血的饮食治疗（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。（2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...好处，还可以通过吃日本豆腐的方法来帮助我们人体补充蛋白质等多种的营养物质，对人体来说无疑是有好处的，同时日本豆腐经过烹饪之后味道非常鲜嫩，那么具体日本豆腐功效有哪些，一起跟着大道家园网
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黑米，其含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而且热量也比较低，所以在减肥期间是可以适量食用的。且黑米粥中所含的纤维素进入人体之后还能促进肠胃的蠕动，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。2、适量补充蛋白质。特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可以补充瘦肉，鸡肉，鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质
栏目:健康生活 作者:佚名