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速效瘦身的5个有效减肥时间一、 晨起时刻人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
冬季是一年中最冷的季节，这时候人体的技能活动也和自然相对应，人体的阳气会收敛，会堆积在身体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心等工作，这样才能让自己的身体安然度过整...
栏目:季节养生 作者:佚名
...于春”。春季天气转暖，自然界的阳气开始生发，同时，人体内的阳气也开始生发。因此，春季养生应注意保护阳气。春季肝气旺盛，木克脾土，因此要柔肝健脾。二十四节气之首为立春。从立春起，天气转暖，人体的肝气也随...
栏目:节气养生 作者:祝由网
春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之北方干燥、气候变化反复无常，人体新陈代谢难以得到平衡，就容易导致上火症状。那么面临“春火”应该如何处理呢？春季体内“五把火...
栏目:春季养生 作者:祝由网
肾虚应该如何补肾？这样做就行肾脏作为人体重要的排泄器官，担负着过滤形成的尿液并且排出代谢物，从而去调节人体的电解质和酸碱平衡。肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等，参与调节血压...
栏目:男性 作者:祝由网
水是生命之源，人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说，水就是生命。水约占人体体重的60%，婴儿则为80%以上，而老人年体内含水量只有50%左右，那么，老人日常该怎么多补水呢？老人谨记不渴也要常喝水最新研...
栏目:老人 作者:佚名
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，在人体内部起着非常重要的作用，一般情况下吃褪黑素不会影响月经。褪黑素主要参与调节人体的睡眠-觉醒周期，是通过与特定的受体结合，向身体传递信号，促进睡眠的发生和维持。而...
栏目:女性 作者:祝由网
...在炎热的夏季是极其受欢迎的消暑水果，西瓜有利于加快人体内的新陈代谢速度，利尿，本身含有丰富的水分，从而有排毒养颜的功效。2、杨梅。杨梅本身就富含着柠檬酸与果酸，有利于减少人体内的脂肪量，并且兼具防癌与...
栏目:健康生活 作者:佚名
...们的健康。吃盐过多的四宗罪罪名一：肝肾脏疾病肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多
栏目:健康生活 作者:祝由网
3点到5点一般是肺排毒的时间。人体内的五脏均需要排毒，而根据脏腑不同排毒的时间可能会存在一定的差距。排毒对身体的内脏都有较多的好处，能够使肺脏功能变得更加通畅，同时也能够提高人体对食物和药物的吸收。如果...
栏目:中医健康 作者:网络