吃什么水果有利于排毒养颜

1、西瓜。众所周知，西瓜在炎热的夏季是极其受欢迎的消暑水果，西瓜有利于加快人体内的新陈代谢速度，利尿，本身含有丰富的水分，从而有排毒养颜的功效。

2、杨梅。杨梅本身就富含着柠檬酸与果酸，有利于减少人体内的脂肪量，并且兼具防癌与抗衰老的功效，因而具有排毒养颜的功效。但是可惜的是，酸酸甜甜的杨梅并不是每个季节都能吃得到的

3、樱桃。樱桃可是公认的排毒水果哦，所以万不可忽视樱桃的排毒功效哦，多吃樱桃，能够将残留在肾脏内的毒素排出体外

4、草莓。草莓含有大量的维生素C，具有清洁肠胃的作用，还有可以强化肝脏的作用，是一种非常重要的排毒水果。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

5、香蕉。香蕉含有维生素B、维生素C、维生素E、淀粉酶、糖、纤维素。具有调肠排毒、助消化的功能，可以补充体力、防止便秘、美化肌肤。

6、葡萄。葡萄具有帮助肝脏、肾脏与胃肠清除废物和毒素的作用，还能帮助肠内黏液组成，也是非常优质的排毒水果。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄有相当于2个苹果的热量。

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