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三丰祖师｜打坐歌｜简体初打坐，学参禅，这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清净无为是根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆其间为媒妁，婴...
栏目:张至顺 作者:荆十三
打坐，是道家修炼中非常重要的一种方式，有很多要求，这些要求不仅仅是形式上的，而是要暗合很多天地之间的规律，其中包含的用意贯穿整个道家五术。先说最传统的打坐上姿势的要求，首先，应该遵循"虎踞龙盘，朱飞玄...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...真不好受，常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。那么打坐脚麻了该怎么办呢？初学打坐，脚麻了怎么办?随着功力的提高，能够盘坐的时间会越来越长。盘坐不再是一件辛苦的事，
栏目:健康综合 作者:健康生活
老子所说：“清静，为天下正”“不欲故静”，故道家有专门讲静功修炼的《清静经》。太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。儒家同样重视敬静二字，强调心主乎敬，又主乎静。孟子同样强调“静...
栏目:杂谈 作者:荆十三
在以太阳为福祉的古代，冬至是一个很重要的节点。古人说冬至：阴极之至，阳气始生。这一天世间阴气最重，阳气初生。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十...
栏目:杂谈 作者:荆十三
师父告诫我：你光打坐炼功还不行，还得“行善”。原来，行善的作用超乎我的想象。一、善心生阳，行善最乐行善能养生吗？这是必然的，因为它首先可以带来心境的快乐。“行善最乐，”我们做了任何一件不好的事，心里都...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
感受人中观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。刚开始的时候关注在人中两边...
栏目:国学文化 作者:荆十三
对于修行人来说，饮食比打坐更重要,因为人吃的食物，背后所涵盖的：物质的（有形的）营养素的会构成人的身体，无形的会成为人的思想、意念。英国研究发现爱吃垃圾食品的人非常容易用暴力的方式解决问题，脾气也很坏...
栏目:道家 作者:荆十三
...修道之人追求长生不老，追求丹法与自然天人合一。关于打坐，守窍丹田，不能随便而为之。其中很重要的一步是“守窍”于“丹田”的情景。不是说“丹田”绝不可守，也不是说“守窍”的方法是不对的。也许有人看了上述这...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
参考| 打坐开任督二脉的原理为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都打开了。我们人体生理的机能运转与自然界的植物...
栏目:杂谈 作者:荆十三