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一、站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题：“打坐站桩时是要用腹式呼吸，还是自然呼吸呢？”有一种无为，可四通八达，它触类旁通，它无所不包，为无为无不为。最好是先“自然呼...
栏目:国学文化 作者:云修行
一、站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题：“打坐站桩时是要用腹式呼吸，还是自然呼吸呢？”有一种无为，可四通八达，它触类旁通，它无所不包，为无为无不为。最好是先“自然呼...
栏目:诸子百家 作者:网络
银川-王同学：@大道家园黄紫檀 老师，打坐时，双盘是不是比单盘和散盘效果好？为什么有的老师又说没必要双盘打坐？还有，双盘时，左脚在内，半个小时后，左脚掌都是紫黑色，看着好吓人。@大道家园黄紫檀 老师，书上...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
01你们修道打坐想身体健康，结果反而腰酸背痛，各种难过都来了，这就要明白道家说“弱者道之反也”的道理，在恢复你的健康以前，是会有一度感觉很衰弱，比没有做工夫之前还要差。“弱者道之反”，也就是老子说的“弱...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
枣庄-李同学：黄老师，打坐的时候吉祥印和握固有什么说法吗？盘腿坐是不是两种手印都可，在打坐的时候手印可以变换吗？@大道家园黄紫檀 黄老师答：观窍用太极手印。持咒时，可以用握固或如意印。如意印一般端庄坐时...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...凉的，没有减轻凉意，麻烦老师师兄给予指点疑惑冰凉和打坐时间晚上12点有无关系，还是我身体原因求解[握手]图片仅作为配图使用,与原对话场景无关早上5点铃声叫醒，额头依然是还是
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
那么大家都来了，坐了，坐到这块，你们喜欢，呃，打坐的人呐，这个书你们拿回去，啊，慢慢地看，我今天讲的那，呃，两堂课，就是叫你们把那个要点知道。大家知道那个要点的话，千言万语不离守中。中宫就是天心，啊，...
栏目:张至顺 作者:荆十三
我国传统的打坐养生功法最早可追溯到五千年前的黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向广成子询问、学习长生之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长...
栏目:道家 作者:荆十三
陈：黄老师好！我是河南郑州的陈xx。我将自己一年多来打坐的安排时间表列于后，请老师堪正。早上2点5O分起床，3点上坐至6点下坐，6点10分至7点室外动功十走步。8点上坐至11点下坐，下午1点上坐至4点下坐，乘余时间看经典...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
《打坐四十年》 宋朝佛窟惟则禅师，本是长安人。他自幼喜爱佛法，少年出家后，在浙江天台山佛窟庵修行。 到了天台山，他用树枝和茅草盖了一间草庵。平日以泉水滋润咽喉，每天只在中午采摘山中野果充饥。每日如此，不...
栏目:茶常识 作者:品茶