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...食用。详细讲解干松茸的做法，清香爽口。每次每人只需20g鲜松茸即可。 详细讲解干松茸的做法2：菜肴类 烤松茸：将洗净沥干的鲜松茸，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...血压吃什么升压，参枣米饭 人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。将人参或潞党参(如用
栏目:饮食营养 作者:佚名
...地方病愈得更快。 1、当归煲鸡有利于骨折病愈。当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。 2、煮赤小豆有利于骨折病愈。赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本实用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...知道，气血好还能更加美丽。银耳南瓜补血汤材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。做法：1、银耳
栏目:健康生活 作者:祝由网
气血不足怎么补气血1、睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。2、每天早6~8时前，喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤（生姜带皮煎）。3、一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病。停止一切啤酒冷饮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，大米浸泡30分钟。（2）陈皮加清水，大火煮开后小火煎20-30分钟。（3）捞出陈皮，只取陈皮水煮粥。将米导入陈皮水中，熬到米烂即可食用。2、陈皮萝卜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...到，而且保持跳起来的姿势，而不是单纯的蹲而已。进行20下一组，最好四组要求。No.2，俯卧撑跳练习，这个动作也
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。如果你晚餐只吃了少许易于消化的食物，那么进餐后的20分钟以后
栏目:运动健身 作者:佚名
...，就忘了健身了。人应当尽量不要让这种情况发生。其实20分钟就可以充分调动全身的肌肉。下面就推荐一些办公室“微运动”，省时有效。办公室“微运动”手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...脾胃、补气血，尤其适合女性在春天食用。大枣粥大枣10-20枚，大米100克，淘洗干净后入锅加水适量，同煮至粥烂枣熟，加入冰糖或白糖调味，早晚温热食用。功效：健脾
栏目:健康生活 作者:佚名