大约有30,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0224秒） [XML]
很多年轻的夫妇在结婚后开始严格饮食和休息，想要生一个白白胖胖的宝宝，但是有的准爸爸妈妈们受外界影响，导致心理压力过大，对怀孕生宝宝是有害无益的。备孕夫妇不要受家人或者亲友的压力，生宝宝是自然的事情，如...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
有没有比麻辣烫更简单的小吃？我觉得没有。做一份好的麻辣烫，我觉得只要汤好就可以了。所以你要开一家麻辣烫店，只要能配出好味的汤底，根本就不需要什么大师傅！把蔬菜啊，蘑菇啊，海带啊，豆腐泡啊，往里面一烫，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
生活中人们谈到养生，有句俗话是这么说的：“百练不如一走”，“步行是运动之王”，对于办公室里常坐的白领朋友们来说，步行可以说是每个白领每天很奢望做的一种运动了。然而步行养生还讲究方法速度，并不是随便走走...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、煮粥把荞麦米淘洗干净，取锅烧水，待水烧开以后把荞麦米直接放入锅中煮，直到把米煮烂熟为止，然后再加入几颗红枣，味道非常不错。2、拨鱼将荞麦面粉放入一个碗中，并加入适量的温水将其搅拌成粘稠的浆糊状，然后...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
五味健脾粥食材：党参30克 ，山药30克 ，云苓30克 ，白扁豆30克，白术30克。菜谱做法：1、党参，山药，云苓，白扁豆，白术等各30克称好。2、把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上。3、把大米和小...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
test1 你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
最近，在世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！本次的研究...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
碧根果有降低胆固醇的作用：碧根果有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。碧根果能健脑益智：碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食碧根果有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。碧根果有助于治疗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、合理饮食饮食与人体的生理状态和心理状态都密切相关。首先应做到准时准点吃饭，不暴饮暴食。然后要保证膳食均衡，不挑食，这样才能全面的摄入人体所需的全部营养。除此之外，还要少吃或不吃垃圾食物。2、合理的工...
栏目:上班人群 作者:健康管理师