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很多老年人在晚上睡到半夜3点钟，突然醒来再怎么也睡不着，这是一种比较普遍的睡眠障碍。但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状。这一症状令人白天疲惫不堪。打不起精气神，而且同时往往伴有烦躁、郁闷、忧郁、食欲...
栏目:老人 作者:健康管理师
...扣。但随着生活方式的现代化，很多人时常因为各种压力睡不着，或是睡觉时间放不下手机——随之而来的睡眠障碍引发各种健康问题，后果不容小视。今天
栏目:上班人群 作者:佚名
...天去爬山。结果，前一天晚上她就开始翻来覆去，怎么也睡不着。脑海里全是第二天的行程，担心会起不来，担心体力不够，担心天气不好……简直像个无头苍蝇，心烦意乱。第二天早上，顶着两个大大的黑眼圈，之后我陪她去...
栏目:中医健康 作者:佚名
...现的情况就是疲惫犯困了，很多人在这时候都会出现犯困睡不着的情况了，对于我们的生活和工作来说都是有困扰的了，那么我们应该怎么样帮助自己提升解乏呢，下面就让我们一起看看吧。荷叶荷叶既可以观赏，同时还能煮茶...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
总是感觉疲惫乏力，精神不振，想睡觉又睡不着？这是身体给我们发出了信息，提醒我们该进行身体排毒了。那么作为女性该如何定期给身体排毒呢？教给大家几个自测和排毒的小方法……第一，面部发黄，脸部肌肤粗糙无光泽...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。长时间的脑力劳动造成过度疲劳，尽管十分困倦但仍然睡不着觉，相信很多人都有
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...的时候，经常出现流鼻血的症状，而且晚上手脚都发热，睡不着觉，则说明这个人火气过旺，需要吃一些凉性食物，而如果一个人脾胃虚
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...夏天，温度是比较高的，到了晚间休息的时候，热得令人睡不着，这个时候就只能选择开空调了，但是房间里的空气就不能流通，使得空气质量下降，还会变的干燥，这个时候房间里放个加湿器，是不是个明智的选择?下面一起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...老年的阶段，睡觉的时间就少了，不是他们不想睡，而且睡不着，生物钟已经固定到那里，到了时间就醒。所以现在很多老年人都习惯出去锻炼锻炼身体，其实锻炼运动是好事，但是老年人体质比较差，很多运动都不太适合，而...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...老年的阶段，睡觉的时间就少了，不是他们不想睡，而且睡不着，生物钟已经固定到那里，到了时间就醒。所以现在很多老年人都习惯出去锻炼锻炼身体，其实锻炼运动是好事，但是老年人体质比较差，很多运动都不太适合，而...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走