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...的重要性。保持规律运动能提高心肺功能，消耗体内多余热量，降低患上心脑血管疾病、癌症和其他疾病风险。但部分中老年人却存在运动保健误区，非但无法强壮身体，反而伤身。运动保健误区有哪些？1、跳广场舞的时间太
栏目:运动健身 作者:佚名
...》杂志报道，运动能够带给我们很多益处，帮助我们燃烧热量，减轻体重同时降低心脏病、中风和糖尿病风险。除此之外，运动还有一个令人不可思议的作用――改变我们的dna。根据瑞典卡罗林斯卡医学院生
栏目:健康生活 作者:中医世家
...蛏肉味甘、性寒，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、热量等多种营养价值成分。蛏子有治疗
栏目:健康生活 作者:佚名
...粥更加地营养滋补，很适合中老年人食用。大米海参粥的热量很低，胆固醇也很低，患有高血压、冠心病的人很适合食用，那么使用大米和海参两种
栏目:健康生活 作者:佚名
...等“富贵病”。长期服用胆固醇含量较高的食品，脂肪和热量就会堆积在体内，形成肥胖和营养素缺乏，也容易造成代谢缓慢，甚至会出现便秘等疾病，严重患者形成脂
栏目:老人 作者:夕阳红
【 别 名 】：西柚 【禁忌人群】：尿毒症患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜高血压、心血管疾病者。 葡萄柚的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...吗?1、绿豆能减肥吗食用绿豆有助于减肥。干绿豆本身的热量不低
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...粗粮对我们身体有很多好处，并且能够养胃而且他含有的热量非常低，非常适合减肥的人群吃。那么如果消化不良可以吃
栏目:健康综合 作者:祝由网
...果实叫做红海棠果、沙果、柰子、海红等。由于海棠果的热量不算多，而且具有诸多的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是构成新组织、修复旧组织必需的原料，必要时更是机体热量的来源之一。氨基酸是蛋白质的组成部分，每一种氨基酸都有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动