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2016年08月21日讯 现如今，缺乏睡眠是一个相当普遍的问题。为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系，Liege大学和Surrey大学的研究人员招募了33名志愿者。他们让志愿者连续两晚不睡，在睡眠剥夺和随后的恢复性睡眠中扫描他们...
栏目:健康生活 作者:中医世家
2016年08月21日讯 现如今，缺乏睡眠是一个相当普遍的问题。为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系，Liege大学和Surrey大学的研究人员招募了33名志愿者。他们让志愿者连续两晚不睡，在睡眠剥夺和随后的恢复性睡眠中扫描他们...
栏目:健康生活 作者:中医世家
2016年08月21日讯 现如今，缺乏睡眠是一个相当普遍的问题。为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系，Liege大学和Surrey大学的研究人员招募了33名志愿者。他们让志愿者连续两晚不睡，在睡眠剥夺和随后的恢复性睡眠中扫描他们...
栏目:健康生活 作者:中医世家
2016年08月21日讯 现如今，缺乏睡眠是一个相当普遍的问题。为了揭示缺乏睡眠与昼夜节律之间的关系，Liege大学和Surrey大学的研究人员招募了33名志愿者。他们让志愿者连续两晚不睡，在睡眠剥夺和随后的恢复性睡眠中扫描他们...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、老年人为什么睡眠少1、老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间缩短等，这些症状是脑功能衰退...
栏目:老人 作者:妙手生春
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状...
栏目:健康生活 作者:佚名
养生误区：睡眠学习没有效果现在有一种说法，称人在睡眠的时候听有关的材料，人可以在睡眠中自动地记忆学习材料中的内容，他们编制了有关教材，如英语磁带等，让人们在睡眠的时候播放这些声音资料，并大肆称赞睡眠学...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
我们都知道生命在于运动，但是睡眠也是非常重要的一件事情，我们的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，我们有了好的睡眠不仅是可以提高生命品质，对身体健康也是非常的有益的，今天，我们大家就是一起来了解哪...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在我们生活中很多人的睡眠都不是很好，这种情况是不利于自身健康的，多吃一些有助睡眠的食物是非常有必要的，那么有助睡眠的食物有哪些呢?这是不少朋友都比较关心的问题，接下来我们将推荐3种有助睡眠的食物，希望对...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...个群体，如果出现半夜老出汗的情况就会严重影响自己的睡眠质量，老人本来睡眠时间相对就较少，如果再没有好的睡眠质量第二天就会更加难受，下面我就告诉大家几个如何提高睡眠质量的方
栏目:老人 作者:妙手生春