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...如果再遇到类似状况，该如何保护自己呢？暴雨期间尽量不要外出，尽可能绕过积水严重地段，在积水中行走要注意观察， 防止跌入阴井及坑、洞。河道是城市重要排水通道，不能随意倾倒垃圾及废弃物，以防河道淤塞（
栏目:健康生活 作者:佚名
...。孕妇体操可以在受孕3个月后开始，每天练习，运动量不要太大，运动时，可以放一些轻松的音乐来帮助调整心情。产妇运动可以有效地增强准妈的体力，有利于自然分娩，降低剖腹产的概率。孕妇
栏目:女性 作者:吃出健康
...以做这个检查。日常生活中患者要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜加班，平时需要保
栏目:男性 作者:网络
...不付出一定不会有回报。这个道理每个人必须时刻懂得，不要指望天上掉下馅饼来。即使人生会有偶尔一两次的意外收获，也注定不会
栏目:历史探究 作者:华里士
怀孕后是可以喝红枣银耳莲子汤。建议怀孕期间注意保暖休息好，定期产检，不要同房，多吃鱼肉类食物。
栏目:中药常识 作者:小七
柿子和什么相克1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果”。由于核桃中60%的成分都为油脂，故上火、腹泻患者不要多吃。核桃鸭子汤的主要原材料包括：核桃、荸荠、鸭子、香菇以及调味品。制作方法：首先
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。（2） 瘦大腿内侧--做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。减手
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...洁、卫生。要养生良好的生活习惯，作息要有规律。切记不要熬夜，应该早睡早起，保证充足的睡眠。2、饮食调理气虚湿
栏目:健康生活 作者:祝由网