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...，最好的运动是步行”。走路才是最好的药！1、全身都锻炼大步走路时，人体的60%~70%的肌肉参与活动，对增强下肢肌肉和韧带
栏目:健康生活 作者:百薇
...节奏越来越快，心理压力逐渐变大，身体过度劳累，缺乏锻炼，加之身体的自然老化，致使人体的免疫系统会对自身的器官或组织产生对抗，因而出现免疫系统紊乱的情况。各类病痛中，小到头疼脑热、感冒发烧，大到白癜风、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...高血压、下肢静脉曲张；常“提肛”，可使盆腔肌肉得到锻炼，改善盆腔血液循环
栏目:健康生活 作者:苍耳子
喜欢健身的朋友都知道，杠铃深蹲是锻炼我们大腿股四头肌的经典动作之一，平常也被称为自由深蹲。杠铃深蹲又被分为好几个种类，可以满足爱好健身的朋友的不同需求。经常被健身者所熟知的有颈后杠铃深蹲、颈前杠铃深蹲...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、“中断排尿
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。三、防治高血压。中药泡脚华佗足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了
栏目:健康生活 作者:中医世家
...为了将各种突发危险控制在“摇篮”中，老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该每天做些小动作，强健血
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...做事都会受到影响。中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。老人手抖的原因1、老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能...
栏目:健康生活 作者:佚名
...病史:5年<BR>以往的诊断和治疗经过及效果:按摩.针灸.锻炼贴药.<BR>辅助检查:拍片.问题不大<BR>其它:药从根本上解决腰痛的毛病,请教您吃什么补肾的中要好呢?又不上火</p>
栏目:中医科 作者:金钱草
...之类的药,您可不可以告诉我该吃什么药好呢,平时需要做锻炼吗.<BR>本次发病及持续的时间:现在吃了一星期药了,也不见好<BR>目前一般情况:痛</p>
栏目:中医科 作者:推拿按摩助人为乐