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躺着也能减肥？仅优质睡眠就可减1Kg2016年08月16日讯 每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松。下面就给大家介绍一下每天都可实施的睡觉减肥，重点是睡觉的质量。据外媒报道，如果有轻...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
...影响，调弱室内光照强度，从而快速入眠。喝什么茶有助睡眠问题一
栏目:禁忌 作者:品茶
失眠是一种持续时间较长的睡眠或睡眠时间、深度及体力恢复的不足。轻者表现为入睡困难，时常早醒，时睡时醒，或醒后不能再睡，重则彻夜不能入睡，常以影响人们的正常工作、生活、学习和健康为主要表现，是睡眠障碍疾...
栏目:偏方秘方 作者:道医