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益智仁粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，可增加氯化物排出量，但作用较弱。2、降血压玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
本文关键词:夏 杏仁奶茶用到的食材 美国大杏仁 : 50g鲜牛奶 : 250ml红茶包 : 1袋细砂糖 : 1汤匙 杏仁奶茶的功效与作用 杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...词:春,夏,秋,冬 山楂粥用到的食材 山楂 : 适量 糯米 : 50g 山楂粥的功效与作用 开胃消食，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。 山楂粥做法 糯米洗净煮粥，山楂去子在粥快煮成时放入，煮烂即可。山楂粥怎么做山楂...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...秋季食谱吧。一、白菜炒木耳原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...,女,老,少,春,夏,冬 砂仁粥用到的食材 砂仁 : 2g 大米 : 50g 砂仁粥的功效与作用 砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，能帮助实性体质胃病患者健胃消食；砂仁还特别适合食欲缺乏、消
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 栗子粥用到的食材 大米 : 50g 栗子 : 12个 栗子粥的功效与作用 栗子可益气、厚肠胃、补肾，与大米一同煮粥能温补肠胃，对老年慢性泄泻、肾虚等症有明显的食疗作用。 栗子粥做法 1.大米
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...关键词:春,夏,秋,冬 花椒粥用到的食材 花椒 : 5g 粳米 : 50g 花椒粥的功效与作用 温通，散寒，止痛。花椒辛温散寒，有局部麻醉作用，故能止牙齿疼痛；粳米甘平益胃。作为膳食，有散风寒、止牙痛之功，又细软适口，可解牙...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 桂花粥用到的食材 桂花干 : 3g 大米 : 50g红糖 : 适量 桂花粥的功效与作用 桂花味辛、性温，能散寒破结、化痰止咳。此粥能够驱寒暖身，对寒性体质的人来说大有益处。 桂花粥做法 1.大米洗净，浸泡30分钟。2
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:补血,活血,滋阴,补肾,养血 当归墨鱼粥用到的食材 墨鱼 : 50克 大米 : 80克 桂圆肉 : 适量 枸杞子 : 适量 当归 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量姜末 : 适量 葱花 : 适量 当归墨鱼粥的功
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导