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...肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。爬山锻炼的好处：一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城
栏目:运动健身 作者:祝由网
白领春季这么锻炼更健康春季这个季节是我们大家养生和保健的好时机，我们大家在春季的时候，必须要多注意做一些养生和保健的工作，尤其是我们白领朋友们，身体的体质并不是非常的好，所以必须经常锻炼，那么，白领春...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
冬季很适合锻炼,能增强身体素质到达冬季的时候气温就会下降，而且在这时候也会比较干燥，所以很多人在冬季的时候就不喜欢外出，但是实际上冬季的时候我们外出锻炼是很好的选择，在冬季的时候进行锻炼可以很好的促进...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
老年人也需时常柔韧性锻炼 柔韧性锻炼有什么好处 柔韧性，是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带的伸展能力。作为人体基本运动能力之一，柔韧性的重要价值在于，良好的柔韧性不仅是学习、掌握运动技能的...
栏目:老人 作者:健康管理师
教你健身馆锻炼的小技巧现如今，人们对于运动都是非常重视的了，每个人都希望自己能够拥有健康的身体了，大多数人都会前往健身馆去锻炼身体了，那么我们在这时候都可以怎么样的进行运动比较好呢，这是很多人都想知道...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
马甲线的锻炼方法,养成这些习惯就行在生活中，如果我们发现自己的腹部出现了发胖的情况时，这时候是我们大家最烦恼的时候了吧，每个人都希望自己拥有平坦的腹部了，还希望我们自己能够拥有马甲线了哦，那么我们应该...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、老年人怎么选择锻炼时间呢第一，早晨是肝脏含糖最低的时候。老年人在这一时段进行锻炼，作为运动能源的糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质源源不断进入血液后，由于肌体不能有效地利用其中的游离脂肪酸...
栏目:老人 作者:金婚银婚
...漆关节敷药吗？我能丢掉拐杖走路吗？我能进行漆关节的锻炼吗？<br />以往诊断治疗经过及效果:我已治疗了70天，总是反反复复的一会消肿了一会又肿了。有的医生说可以锻炼了，有的医生说还有积液不能动。我很矛盾不知...
栏目:中医科 作者:祝由师
...友苦于不知道方法，所以下面我们就为大家介绍一下怎么锻炼女性的背部，希望能够对大家有所帮助。臀部硬拉双脚平行开立与髋同宽，双手握住杠铃
栏目:女性 作者:关爱女性健康
两种气功锻炼治未病黄新 广西中医学院附属瑞康医院气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果，因此，气功在中医“治未病”中具有重要作用...
栏目:杂谈 作者:医案日记