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在冬季，人们都喜欢通过饮食来滋补身体，但是如何正确进补却是一知半解，对此，祝由编辑采访了广州市中医医院内科副主任中医师高三德。广州市中医医院内科副主任中医师高三德体质不同，饮食进补方式也不同高三德表示...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正确对待更年期，及时保养才能延缓衰老。那么更年期如何保养呢？接下来为大家介绍几个更年期保养的方法，供大家参考。更年期
栏目:老人 作者:佚名
...有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。那消暑喝什么茶好呢?1、莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...视的受孕因素。美国“福克斯新闻网”6月12日载文指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率，5大类食物尤其有益怀孕。健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼
栏目:女性 作者:健康管理师
...上，管理好自己的精力并不困难。只要注意合理的饮食、正确进行有氧运动、定期的休息时间、在工作中保持积极和热情，这样就可以确保每日精力充沛了。那么，白领怎样保持精力充沛？8个妙招让
栏目:上班人群 作者:佚名
...倍增加的，那么养生过程中女生会陷入哪些误区呢？如何正确养生？下面一起来看看吧。女性容易陷入哪些误区？1、没结婚不会有妇科病的
栏目:健康生活 作者:佚名
...部位，具有很高的营养价值。然而，许多人却不知道如何正确地处理海参，甚至错误地去掉了海参的筋。❌我曾
栏目:中医健康 作者:祝由师
...天坚持叩齿助人健康长寿。叩齿不是随便咬咬牙就可以，正确的叩齿需要有时间、数量、力度上的控制，同时要注意口腔清洁，方法不当反而损伤牙齿。具体的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、失眠患者要对睡眠有一定的正确认识：态度是比较关键的一个内容。失眠患者对失眠要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。二、饮食...
栏目:健康生活 作者:祝由网
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交...
栏目:健康生活 作者:佚名