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暗示是气功活动中一种客观存在的心理现象，在气功锻炼中对人体具有积极和消极的双面影响。暗示能帮助人入静，进入气功状态，协调平衡人的生理机能，但方法不当也可影响人的生理机能稳定，使之失调，久之会导致紊乱而...
栏目:传统武术 作者:佚名
...公室里坐着，工作是非常繁忙的，没有什么时间去健身房锻炼，因此想要减肥就是比较困难的，好不容易有个假期也想好好休息一下，因此基本没什么时间来减肥，让想减肥的朋友很苦恼，其实有方法可以让白领们轻松减肥哦，...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...有很多的呢，比如说要注意合理的搭配饮食啊，注意加强锻炼啊等等。老年人长寿是需要注意一些小常识的呢，养生的粥品是不错的选择，不仅可以提高免疫力，还可以让你更
栏目:老人 作者:夕阳红
...以促进肝脏健康，下面就让我们一起看看吧。勤动手脚多锻炼冬季的时候比较寒冷
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...春季春暖花开，气候也是非常的宜人，这个时候也是我们锻炼养生的时间，可以很好的去除冬季积存在身体上的脂肪，让我们有个更好的精神状态来很好的生活和工作。下面就是来看看春季适合什么
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...非常的常见的，许多的朋友们因为每天吃的非常好，但是锻炼和运动的时间却非常少，所以身体会出现严重的发胖现象了，尤其是大腿部位的赘肉更是非常多的，这就需要我们做一些瘦大腿的工作，下面我们来看看
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...健康了，才能减少一些不必要的损伤。大家都知道。长期锻炼身体不仅可以保持身材，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...较古老的而且有着悠久历史的文化。这样的运动可以起到锻炼全身的目的和作用，而且还可以让你的五脏得到很好的调理的作用和效果。练习气功的话有什么好处呢，下面就来看看这
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一些大体重的患者以外，从老人到小孩都可以选择跑步来锻炼身体。坚持进行跑步的朋友对比不跑步的朋友区别非常大，而且坚持进行跑步的朋友身体都会比较健康，这就是跑步给
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...命。现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。那么具体该怎么办呢？合掌双手用力：双手合掌，并使手掌相
栏目:女性 作者:关爱女性健康