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...坚果效果好坚果中富含微量元素硒，维生素A，维生素E，蛋白质，纤维和大量的脂肪。孩子多吃坚果有利于增强免疫力。家长可以给孩子准备一些坚果作为零食或补充能量的食物，因为它们可以使孩子有饱腹感，让孩子重新充满...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米;3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因
栏目:中药常识 作者:小七
经期是可以吃维生素E的。月经期间多吃富含蛋白质和维生素的食物，能够起到增强自身免疫力的作用，补充身体的营养物质需求。维生素E不仅可以起到抗氧化的作用，而且也能够起到促进性激素分泌的作用，因此在月经期间吃...
栏目:女性 作者:吃出健康
...这样对我们健康是非常有好处的，能够通过吃鲫鱼来补充蛋白质，这样对我们健康是非常有好处的，同时我们吃鲫鱼是可以催乳的，那么具体鲫鱼怎么样，一起看看鲫鱼的情况。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...妨试试补充以下这些维生素：维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺
栏目:杂谈 作者:医案日记
...期间应注意加强营养。建议各位女士在月经期间适量补充蛋白质、维生素、铁质以及多种微量元素，并且在饮食中多吃一些容易消化和吸收的食物，这样才能有效促进生理期的健康，那么女性在月经期间吃
栏目:女性 作者:妙手生春
...童的早餐儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...坚果是一种营养价值非常高的食物，可以补充身体所需的蛋白质、矿物质、维生素等等。专家表示，经常食用坚果不仅可以提高视力，还可以降低各种心肌性疾病的发病几率。坚果的好处虽然多，但是也有一些坚果是不能吃的。...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，备孕期间应该补充各种各样的营养物质，像是维生素，蛋白质对身体就非常不错，在日常生活里面就应该多吃一些含有这些营养元素的食物，可以让自己更
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...别的哦。不知道大家是否喜欢吃燕麦粥呢，它可以有补充蛋白质和维生素的作用，不同口味的燕麦粥口感也是不一样的，来看看吧。黑芝麻燕麦粥：大米、燕麦、黑芝麻、白糖各适
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动