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每天有一个好的睡眠，能够缓解身体上的疲劳，消除一些不良的情绪。还可以使体内各个器官和系统进行自我修复，有助于免疫力的提高。但在日常生活当中，有不少人会出现一些不良的行为习惯，从而导致睡眠受到影响，很容...
栏目:健康生活 作者:佚名
有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情。太极拳常有下蹲动作，这刺激到膝盖，也会让膝关节负担过...
栏目:运动健身 作者:佚名
...坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉。第二步，由
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...增加以及血液灌注量减少等原因所引起的，当然，过度的疲劳、情绪波动、剧烈运动、暴饮暴食等也是该病诱发的因素。患有心梗后，患者出现胸部不适
栏目:健康生活 作者:佚名
...现睡眠不足的时候，就会出现眼圈发黑的状况，这是一种疲劳的表现。而大眼袋的产生则是因为睡眠不足，从而引起眼睑下部的血管充血，导致大眼袋的产生
栏目:健康生活 作者:佚名
...一些营养高的食物，这样可以补充体力，还可以让人恢复疲劳。现在人们脑力劳动比较多，比如一些学生啊，白领啊等等的工作都是非常耗费脑力的，平时多吃一些补脑的食物可以让头脑更加的清晰还可以增强记忆力，那
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...花金银花牛蒡根茶后，其茶中的维生素类物质可缓解眼部疲劳及干涩，同
栏目:功效 作者:品茶
...醒脑，补充水分，改善气色的功效；合理饮用有缓解眼部疲劳及干涩，滋润嗓子的功效；其次绿茶枸杞子泡茶有促进身体新陈代谢，帮助消化的功效，但需要注意用量，
栏目:功效 作者:品茶
孕妇牙龈肿痛按摩哪里按摩是一种有效的缓解疲劳的方式，日常的生活之中，大家如果因为长时间的维持一个动作，从而导致肌肉处在比较紧绷的状态，这样的时刻，我们需要及时地采取按摩来让肌肉处在舒缓的状态。另外，孕...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...是比较长的，所以在昼长夜短的初夏时我们人体容易产生疲劳情况，特别是要小心睡眠时间不足的情况，所以初夏的时候我们就必须要有午睡，这是很重要的，那么具体初夏如何午睡比较健康，
栏目:夏季养生 作者:四季调养