心梗要来临不会静悄悄，身体几个异常早发现，不只是头痛

心梗要来临不会静悄悄，身体几个异常早发现，不只是头痛

心梗，指急性心肌梗死。心梗主要是因为心肌供氧不足，耗氧增加以及血液灌注量减少等原因所引起的，当然，过度的疲劳、情绪波动、剧烈运动、暴饮暴食等也是该病诱发的因素。患有心梗后，患者出现胸部不适、身体乏力，以及呼吸不畅、心绞痛等一系列症状表现，严重时，很容易使患者因心力衰竭而死亡。

近年来心梗的发病率非常高，而且发病人群越发年轻化，所以说，日常一定要留意心脏不适的信号。

心区异常疼痛。疼痛是该病典型的一个症状，这种疼痛跟心绞痛有点类似。不过与心绞痛相比，该病所引起的疼痛更为严重。疼痛的时间会持续半小时以上，即使停下来休息也无法缓解，而且患者还会有大汗淋漓的表现。另外，患者胃肠道也可能会有疼痛，然后使得早期患者表现出恶心、呕吐等症状。

异常的头痛。该病会直接地到会心脏造血功能出现异常，影响到心脏的供血。当心脏供血不足的时候，影响大脑供血，易出现头痛、头晕的症状。少数的患者，还可能会有咳嗽、意识模糊、四肢冰凉、气短等症状。

心衰。大多心衰的部位在左心。这种症状是因为该病使得心脏收缩的力度减弱、顺应性降低，出现该症状的患者，平时会有呼吸困难、烦躁、咳嗽等表现，严重时还会出现肺水肿。

发热。患该病者会出现全身性发热，症状可持续一周左右，体温多在38度上下，同时患者还伴随着心跳过速；患者体内的白细胞指数慢慢升高，红细胞沉淀加快。

心梗的诱因与错误的生活习惯有关。不想心梗过早找上你，如何预防？

健康饮食。日常饮食中，一些高脂肪的食物一定要减少摄入。尤其是对于患有“三高”的人群来说，尽量不要吃油脂过高的食物，比如说一些肥肉类、肉汤、油炸类等。这些油脂过高的食物会使得血液黏稠度升高，而且会导致血流速度变慢，很容易形成一些血栓。并且还会使得血管壁变薄，从而加大患有心梗的几率。

采取健康的饮食方式：蔬菜、水果、粗粮、豆制品、乳制品都应该合理搭配，既能补充营养，还不会使得血液黏稠度升高。

禁烟禁酒。香烟当中含有的一些有毒物质，对于心血管的危害非常大。这些有毒物质会损伤到血管的内皮，使得血管的弹性降低。另外，香烟中的尼古丁会使得人的心率增快、血压升高，从而导致心肌的收缩率增强，使局部出现供血不足现象。血液处于高凝状态，增加患有心梗的风险。

饮酒同样会使得心率增快，导致心肌严重缺血，很容易引起心律失常，加大患有心梗的几率。

保持平稳情绪。情绪不良是诱发心梗的主要因素之一，在情绪激动的时候，会使得肾上腺素增加，从而导致神经机能过度兴奋、血管异常收缩，而且会使心率加快。在这种状态之下，就会使心肌出现大幅度缺血、缺氧现象。如果患有一些心脏类疾病的话，就很容易诱发心梗的急性发作。

减少压力。长时间的心理压力过大，以及体力劳动过重，都是导致心梗的诱因。如果日常中压力过大，很容易使得冠状动脉内皮受到损伤，从而患上动脉粥样硬化。那么，就会因为微小的刺激，使得冠状粥样斑块破裂，引起心肌缺血。

另外，对于患有高血压的人群来说，一定要定时服药，将血压控制在稳定状态。高血压患者频繁出现心前区疼痛、呼吸不畅等症状时，考虑就医。

睡前出现哪些异常，或是心梗前兆？如何养护心脏？

凌晨时分，一位年轻的患者被送到了急救室，患者胸闷气短、心悸、呼吸困难，情况十分危及。经检查，患者最终确诊为急性心梗发作，经过医护人员2个多小时的紧急抢救，最终还是没能挽回患者的生命。等在门外的妻子得知这一消息后，大哭道：都是我害了你啊！之后医生了解具体情况：原来男子姓胡，今年36岁，有遗传性高血压，平时工作忙，基本上不怎么运动，之后又查出了高血脂。胡先生的妻子十分要强，家里大大小小的事情都是妻子做主，胡先生平时也没把这个放心上，但病发当天，夫妻俩因为家里孩子的教育问题起了争执。妻子执意要孩子出国留学，但孩子不同意，而胡先生主张以孩子的兴趣为主。妻子一气之下说道：小孩子什么都不懂，你这么大人了还不知道怎么样是为孩子好吗？

胡先生一听气极了，正准备反驳，突然觉得喘不过气来，胸口疼痛发，妻子发觉不对劲的时候，赶紧打了急救电话，但最终还是没能避免悲剧的发生。

医生听后，直言：患者突发心梗与妻子脱不了干系

妻子对教育孩子的"偏见"，使患者的情绪突然间发生了变化。但患者患有高血压，在血管长期受到高压血的冲击下，内皮会出现损伤，使脂质更容易在血管内沉积，这也是患者血脂容易升高的原因之一。久而久之，这些在血管内堆积的脂质会形成粥样硬化斑块。在患者情绪激动时，粥样硬化斑块极易脱落，一旦随着血液流动至冠状动脉，就会使冠状动脉堵塞，突发心梗。

所以，像高血压、高血脂、糖尿病、冠心病病、心血管疾病、脑血管疾病等疾病，都是不能激动和生气的。

警示：睡觉出现3种异常，尽早就医

异常1：咳嗽

心脏受损也会引起咳嗽。在医学中，这一症状被称为"心源性咳嗽"，在服用普通止咳药后，症状也难以缓解，部分患者还可能伴有头晕、心慌、乏力的症状。另外，心源性咳嗽常在夜间发作，进入熟睡状态后，还可能因为气闷被憋醒，并出现剧烈咳嗽，坐起来稍做休息后，症状会消失。

异常2：睡醒异常头痛

头痛不仅会因脑血管疾病引起，还可能是心脏受损导致的。一旦心血管堵塞或受到损害，为头部供应的血液就会减少，出现剧烈的疼痛感，患者还会因为大脑缺氧，出现头晕的现象。

异常3：手脚冰凉

手脚距离心脏比较远的地方，属于肢体末端。一旦心血管堵塞或者受到损害，使供应手脚的血液减少，就容易出现手脚冰凉、长时间难以缓解的症状。

养护心脏，预防心梗，生活中坚持做好4件事

第1件：正确使用菊花茶

很多人都知道菊花茶，对于软化血管、清肝降脂有一定的功效，但是却不知道该如何使用。其实搭配上山楂、决明子，才真正具有调血脂血压，预防心血管疾病的功效。如果作为日常保健，可以这样搭配：山楂5克、菊花1克，决明子5克（或枸杞5克），也可以山可以一次配成10倍的用量，然后分成10次冲泡服用。

第2件：坚持运动

德国科学家就："锻炼对心脏的影响"做出了研究，结果发现每周锻炼一两个小时，即可有效预防心脏病。缺乏锻炼增加血液中某些触发心脏病的物质，如参与炎症反应的蛋白，当它的数量达到一定的程度时，就会形成斑块，使血管变窄或者硬化。建议，选择跑步、游泳、骑车等有氧运动，每周进行3~5次，每次以不损伤身体为宜，达到身体微微出汗的效果。

第3件：戒烟戒酒

抽烟喝酒有害健康，但很多人都卡在这一关过不了。烟草中的有毒物质进入体内，对血管产生刺激，引起血管收缩，导致血压升高，影响血液循环。而酒精在进入人体后，会引起心律失常，使输血量增加、血液粘稠度增加，影响血液流动，增加心梗发生率。因此，要尽早戒烟戒酒，保护心脏健康。

第4件：学会休息

过度疲劳也会引起血压、血脂等指标的波动，建议：每晚23点前进入深度睡眠，并保证7~8个小时的有效睡眠，若不得不熬夜，不要超过凌晨2点。睡觉前：避免观看惊险刺激类的视频及书籍，避免生气、过悲过喜。睡前：做一些放松性的运动，如冥想、静坐等。

小提示??注意定期体检

定期体检，有助于发现早期疾病，也可预测未来患病的风险。像轻度高血压、早期糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，早期甚至不会有任何不适，只有经过血液化验、仪器检查能够筛查出。建议，正常者每年至少检查一次，若有高血压、高血脂、高血糖等疾病，建议每1~3个月检查一次。

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43岁男子深夜心梗离世，警示：若出现“2疼、3多”，早做造影

心梗，也就是我们常说的心肌梗死，主要是由于血栓或者斑块破裂导致的心肌缺血性坏死。

深夜，43岁的徐师傅被送进了医院，入院时，人已经进入昏迷状态，一旁的妻子在哀求医生救救自己的丈夫！

医生一刻也不敢耽搁，为徐师傅做了检查，最后确诊为突发心梗，而且血压血氧还在不断的降低。

医生抓紧为徐师傅准备了手术，经过两个多小时的抢救，还是没能保住老徐的性命，手术室外的妻子得知这个消息，一时间难以接受，哭倒在地……

医生提醒：心梗来临前，会出现“2疼、3多”，注意警惕

“2疼”

1、胸疼

这种胸痛与心绞痛类似，但疼痛更为剧烈，持续的时间也更加长久，可达到几个时辰之久。

在发生胸痛的同时，心梗患者还可能出现烦躁不安、出汗、感到恐惧和胸闷等状况。

2、上腹部疼痛

少数的心梗患者会出现上腹部疼痛的症状（容易被误认为胃穿孔、急性胰腺炎等疾病）。

部分患者的上腹部疼痛还可能会扩散至下颌、颈部、或背部等部位（可被误诊为牙疼、关节痛等疾病）。

此外，还有一部分患者会出现牙痛、咽痛、颈肩痛和腰背痛等各种疼痛的症状。

“3多”

1、头疼多

如果睡觉前经常出现头疼，尤其是偏头疼，那么很可能不是头部的问题，而是心脏出现了损伤。

偏头痛和心脏异常，都是因为自主神经系统失衡导致的，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。

2、疲乏、恶心多

如果每天的睡眠时间充足，却仍旧觉得精疲力竭，就要小心堤防心梗了。

特别是女性，在心悸梗死发作前数日，会出现莫名的疲乏，这很可能是心力衰竭的表现。

并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话，还会出现呕吐。

3、盗汗多

出汗是我们常见的现象，一般我们出汗都是在过度运动后比较常见，通常也是额头比较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。

心梗发作前，通常身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，以防猝死的发生。

除了盐以外，还有2种食物是心梗的加速器，趁早远离

食物1、加工肉类

一般来说，通过腌制、发酵或者烟熏等方式处理的任何肉类，都属于加工肉类，常见的就有：腊肉、牛肉干、香肠、培根等。

加工肉类的特点就是口感丰富，而且保质期也可以延长很多。

过量的食用加工肉类，会导致冠心病和糖尿病的患病几率大大增加，特别是对于40-55岁的中老年人来说，而且这类食物大多含有亚硝酸盐，有致癌的风险。

食物2、高糖食物

对于吃糖，其实每天都有一个标准：每天进食的添加糖不能超过25克。

但常见的含糖饮料基本都会超过这个标准，比如我们常喝的可乐、果汁，就连运动饮料、能量维他命、酸奶当中的含糖量都是超标的，所以平时一定要控制饮用。

预防心梗，做好3件事，日常养护心血管

1、补充营养元素

血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。

而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。

生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、覆盆子、绿茶叶等。

其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。

泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心脑血管疾病发生率。

2、戒烟限酒

吸烟容易导致动脉壁上的硬化斑脱落，从而堵塞血管；与此同时，烟草中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，从而诱发心梗

而酒精会使得心肌变得软弱无力，导致心脏的功能减退，长期的过量饮酒，还会引发心肌病、心律失常、冠心病、高血压等疾病。

3、避免过度劳累

人在过度的劳累后，血压会出现明显的升高，这就容易导致其冠状动脉上的硬化斑块脱落而完全堵塞血管，进而诱发心梗。

因此，患有冠心病等心血管疾病的患者，一定要注意劳逸结合，不可过度劳累。

特别提醒：情绪波动过大也容易诱发心梗

当人体处于比较激动的状态时，人体的中枢神经就会产生应激反应，使人的小动脉血管收缩异常，导致人的血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，从而诱发心绞痛或心梗。

老年人急性心梗前的征兆会是怎么样的？

您好！老年人在心梗发作前，一般会出现心前区剧烈疼痛的症状，同时伴随有全身出汗、胸闷、心慌。另外疼痛有可能向肩背部放射，引起肩背部放射性疼痛。也有的老年人会出现腹部疼痛，容易被误诊为急腹症。老年人一旦出现上述症状，要及时到医院就诊，以免病情加重，危及生命。谢谢！

病有所医

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