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...的解释：✔1、日常生活调理：如果我们平时经常熬夜，睡眠不足，可能会影
栏目:女性 作者:佚名
...知识秋季养生重在调养，应做到：1、“多事之秋”先调睡眠。2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。人体的生理活动要适应自然界的阴阳变...
栏目:健康生活 作者:佚名
...刺激作用。所以普洱茶熟茶有暖胃养胃的功效。具有促进睡眠，养生之功效。普洱茶在制作过
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
潮热、睡眠不好、情绪烦躁、出汗等都是更年期女性常见的症状。专家指出，女性更年期指的是由生育期到老年期抓包的过渡时期，一般在45-55岁，据统计，女性在45以后血糖水平平均高于同龄男性，更年期女性罹患糖尿病的比...
栏目:老人 作者:健康管理师
...病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，影响睡眠。潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏
栏目:老人 作者:祝由网
...眠症作出一个准确的诊断。失眠是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡
栏目:老人 作者:祝由网
基础体温的原理人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
我们人生的第一道美餐就是睡眠,俗话说‘’一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。‘’因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。那么怎么睡觉最补呢？老子讲：‘’一阴一阳谓之道‘’。通俗来讲，睡觉是人修...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...费了大量的身体能量，恢复期间需要多休息，保证充足的睡眠，有助于促进身体恢复。2. 均衡饮食：合理的饮食有助于恢复身体健
栏目:女性 作者:祝由网
我们大家都知道，如果长期睡眠不足的话，会对人体产生很多种危害，但是，与之相反，如果一个人睡觉过多的话，对人体的健康也是极为不利的，而贪睡是嗜睡症的一个主要症状。下面就为大家介绍一下嗜睡症患者需要注意哪...
栏目:健康生活 作者:健康管理师