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...红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。晚上吃红辣椒要适可而止，以免影响睡眠。2、凉拌绿叶菜多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
脚底11种保健法 助你消除百病 一敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。 正确的敲击法是以脚掌为...
栏目:老人 作者:健康管理师
...原来是一位21岁的年轻小哥，原来最近天气特别的炎热，晚上经常会和朋友出去聚餐，吃些烧烤、
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...采的，看着好让人心疼。后来，她和我说最近总是失眠，晚上翻来覆去怎么也睡不着♀️。一开始，她也没太在意，觉得可能是最近太累了。但是，随着时间的推移，她发现自己的情况越来越严重了。白天的时候，她
栏目:中医健康 作者:佚名
...快透气的睡衣；其次，睡前将一袋冰豌豆放在枕头底下，晚上睡觉的时候把枕头反过来，把脸放在凉面上；最后，在床边放一个风扇，促进周围空气流动。更年期是女性
栏目:健康生活 作者:佚名
...失眠对人们来说是非常困扰的事情，白天忙碌了一天了，晚上再翻来覆去睡不好，对身体也是一种很大的影响。所以我们要及时的改变这样的不良习惯，让我们有一个良好的睡眠，如何缓解失眠的状态呢，下面我们就来看看吧。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...药桃花白芷酒的制作。桃花白芷酒饮服方法：每日早晚或晚上饮酒
栏目:中药常识 作者:祝由师
...园天然养生专家接下来为大家介绍全天控油早上、中午、晚上怎么去做，一起来详细的了解下吧。早上：早起洗漱的时候使用混合性皮肤
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...之为独门绝活。司马炎在后宫中拥有着许多的宫女，每天晚上就会想着到底应该选择哪一个妃子，会觉得非常的头疼。后来
栏目:历史探究 作者:说历史
...表现人所想的梦境就是直梦。例如，你与朋友很久不见，晚上做梦梦见了朋友，到了白天就真的见到他了，这样的梦境就是直梦。梦成为现实有什么
栏目:其他 作者:周公解梦