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有人认为陈式太极拳的养生价值是通过武术运动的体育锻炼而实现的。其实无论从陈式太极拳的经典著作还是从历代陈式太极拳宗师的实践来看，陈式太极拳首先是养生气功，武术技击必须通过练习内气才能得到提高。古典的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...缓解呢，下面就让我们一起看看应该怎么清心除烦吧。多锻炼可以多跑步、游泳、打球等，给
栏目:健康综合 作者:祝由网
...降胆固醇的食物，同时还要保持健康的生活方式，要注意锻炼身体，这样才能让胆固
栏目:健康生活 作者:中医世家
...不但可以有效的帮助我们降温，还能够对我们的身体起到锻炼的功效，是一个一举两得的选择。但是有些人在游泳的时候经常会出现脚抽筋的情况，而每次脚抽筋发作的时候如果当时正好
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...因，及时改掉不健康的生活习惯，并且要注意加强颈部的锻炼，适当的活动颈肩部位，可以加快血液循环，下面我们
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...每天一杯柠檬水可以起到减肥瘦身的效果，每天坚持有氧锻炼或者跳舞，可以燃烧身体的脂肪，能够起到比较好的减肥瘦身的
栏目:健康生活 作者:佚名
...不要过于担心，平时多注意休息和饮食方面的安排，适当锻炼身体，可以
栏目:健康生活 作者:佚名
也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下五大要点。一、要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是...
栏目:健康生活 作者:佚名
...因为分娩而出现变宽的现象，这是正常的现象，一般进行锻炼和运动会慢慢恢复，但是如果恢复不良的话，则有可能会影响女性的身体健康，容易导致各种妇科疾病，而且还会导致O型腿等不良的现象，因此很多人都会使用骨盆...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活
栏目:健康生活 作者:妙手生春