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气功,调息养神中降血压气功是中医的重要组成部分，为中华民族宝贵的文化遗产。气功疗法的主要特点是通过练功者自身的锻炼，把意念、形体、呼吸三者有机地结合在一起，以调节机体的功能活动，启发和诱导人体内的潜在...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
栏目:诸子百家 作者:网络
如果我们发现自己存在湿热的情况，那么在这时候就容易出现身体不适的情况，这时候很多人都会有这样的烦恼问题，身体是非常容易出现不适情况的，这对我们健康影响也是比较大的，所以在平时我们要做好预防祛湿工作，解...
栏目:健康综合 作者:祝由网
《中医养生学》第四章第五节、调息养气养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
在《内功四经》中对调息是这样论述的：“气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，内收丹田，气之归宿，吸人呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
立夏是夏季的第一个节气，进入夏季，天气炎热，自然界万物繁荣秀丽，人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适量出些汗以便...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
诸位道友，大家在打坐时，是否都遇到过这样的困境：心里明明知道要“静”，要“凝神”，可偏偏念头像滚水一样冒个不停。你越是用力压制，它们反弹得越是厉害；你告诫自己“勿忘勿助”，结果却在“不忘即忘，不助似助...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位朋友，今天我们来聊聊修道筑基最要紧、却也最磨人的一步——炼己。明朝的张三丰祖师在《玄机直讲》里开篇就点明：“初功在寂灭情缘，扫除杂念，除杂念是第一着筑基炼己之功也。” 这句话说到了根子上。什么是“...
栏目:网络修道 作者:大道家园
等我坐下再说，你这太急慌了，啊，比我还急。（您的时间宝贵呀）。大家拿，呃，拿笔记的话，要把这个笔记拿出来，拿出来以后，我讲到必要的地方，大家该记一记。记一记，以后，今天讲了以后，原来我就说过，我只讲四...
栏目:张至顺 作者:荆十三
等我坐下再说，你这太急慌了，啊，比我还急。（您的时间宝贵呀）。大家拿，呃，拿笔记的话，要把这个笔记拿出来，拿出来以后，我讲到必要的地方，大家该记一记。记一记，以后，今天讲了以后，原来我就说过，我只讲四...
栏目:张至顺 作者:荆十三