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...的选择，可以有补充丰富钙质的作用。虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200
栏目:健康综合 作者:祝由网
...颜的作用，吃了好不好呢，来看看具体的介绍吧。1.红米50克，用清水淘洗两遍。2.放入清水浸泡2小时。3.大
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 桂花土豆粥用到的食材 土豆 : 100g 籼米 : 50g 桂花 : 适量 白糖 : 适量 桂花土豆粥的功效与作用 消炎解毒、祛湿健脾。适用于脾虚湿盛型湿疹。 桂花土豆粥做法 将土豆去皮，洗净，切成小块
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 乌鸡香菇汤用到的食材 乌鸡 : 500g干香菇 : 50g 大葱 : 适量生姜片 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 乌鸡香菇汤的功效与作用 乌鸡性平，入肝肾经，以滋补肝肾之阴为主。 乌鸡香菇汤做法 1
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 木瓜红糖酒用到的食材 木瓜 : 100g红糖 : 50g黄酒 : 500ml 木瓜红糖酒的功效与作用 散寒除湿，舒筋活血。适用于湿脚气患者。木瓜舒筋活络而化湿；红糖和血；黄酒散寒通络活血，并能推行药势。 木瓜
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 核桃紫米粥用到的食材 核桃仁 : 30g紫米 : 80g 大米 : 50g 冰糖 : 适量 核桃紫米粥的功效与作用 核桃仁含有对人体有益的多种微量元素和矿物质；紫米中的铁、钙、钾、硒（xī）等元素含量均高
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 海带豆渣饼用到的食材 黑豆渣 : 60g玉米面 : 120g 鸡蛋 : 1个 海带 : 50g 盐 : 适量 油 : 适量 海带豆渣饼的功效与作用 黑豆富含异黄酮，能够缓解乳房不适等症状；海带富含碘
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏,秋 香蕉苦瓜汁用到的食材 香蕉 : 1根 苦瓜 : 100g 苹果 : 50g 水 : 适量 香蕉苦瓜汁的功效与作用 预防感冒，纤体。 香蕉苦瓜汁做法 将香蕉、苦瓜、苹果洗净切块后一起放入搅拌机内加水搅打成汁即可。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 海带瘦肉粥用到的食材 海带 : 50g猪瘦肉 : 100g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 海带瘦肉粥的功效与作用 海带能改善血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男 扁豆瘦肉汤用到的食材 瘦肉 : 200克 扁豆 : 50克姜片 : 10克葱段 : 10克 盐 : 6克鸡精 : 2克 扁豆瘦肉汤的功效与作用 强身健体 扁豆瘦肉汤做法 ①瘦肉洗净，切件；扁豆洗净，浸泡。②瘦肉入沸水氽
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