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...产生的诱因是，有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。其实，这些患者...
栏目:心理健康 作者:佚名
...因此我们身边有很多的人都不会选择这项运动来进行身体锻炼，但是
栏目:健康生活 作者:妙手生春
游泳锻炼特别好，不分年龄不分性别都可以参加，长期坚持游泳的人，肺活量大，身体素质好，也不容易生病等。游泳因为是在水里进行，结束上岸以后有部位人会出现胸口疼的症状。引起这个的原因有很多，不经常游泳的人出...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
众所周知，坚持运动锻炼对维持人体健康具有积极作用，但是很多人在生活中经常会因为工作繁忙而忽视运动，结果被各种疾病而盯上。近年来，越来越多的"低头族"均出现了颈肩疲劳的情况，而这种症状的发生给人们的正常生...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...女性在怀孕期间人体免疫功能比较差，应该要加强身体的锻炼，可以加快人体新陈代谢，能够加快人体肠道的蠕动，可以有效的预防和缓解便秘，长期便秘容易引起大便出血，女性如果患有痔疮也会引起便血，多吃膳食纤维和维...
栏目:健康生活 作者:佚名
...冬季中药泡脚还能帮助睡眠防感冒。中医很重视对双足的锻炼和保养，冬季可用运用冬季中药泡脚药方大全进行泡脚按摩来防病治病。药浴
栏目:健康生活 作者:中医世家
...生学》第十一章 运动养生运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。“动则不...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。强度太大运动减肥，首
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常，这是解决锻炼过度腿疼怎么办最常见也是最简单的方法。伸展练习静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和
栏目:健康生活 作者:中医世家
...90-60mmHg ，收缩压140-90mmHg。若是平时不注意饮食、不加强锻炼、经常情绪波动都有可能造成血管变硬或
栏目:健康生活 作者:佚名