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荷叶粥做法：用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。功效：能清暑，生津...
栏目:饮食营养 作者:佚名
怎样浸咸金桔咸金桔的做法步骤：步骤1、盆里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晾干、粗盐；步骤2、把桔子用清水煮过，水稍沸腾，桔子变得饱满光亮就可以，不要把桔子煮烂；（这个步骤可以省略）步骤3...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...芽5克，蜜枣3克，陈皮2克，高汤500毫升。调料：盐适量。做法：1、猪肉放在开水锅中，氽至变色，捞出，过冷水，沥干水分，备用。2、锅中注入适量高汤烧开，倒入氽煮好的猪
栏目:饮食营养 作者:佚名
...瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中油热后，放入肉片翻炒...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...干200克，赤小豆100克，黑玉米2条，花生仁150克，水6碗。做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米冲净，切小段；无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。功效：固肾补肺，止咳平喘。2、归...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。
栏目:健康生活 作者:佚名
...糖小米粥食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量做法：1、准备好小米、枸杞、红糖、苹果；2、将小米用清水清洗干净；3、苹果去皮切成块；4、将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟；5...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...适量、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量、油泼辣子适量。做法：羊肉切块用凉水浸泡浸泡1-2小时，再放入凉水锅中，烧开焯出血沫，然后取出用热水将浮沫冲洗干净。白
栏目:秋季养生 作者:祝由网
1、拍手做法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，再逐渐加重。注意要以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反...
栏目:健康生活 作者:佚名