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...纪班学生听，看看此人有多笨拙，其它不是人纪班的人请不要看，以免被吓死。他最早于一年前被诊断出白血球过高，就是西医说的血癌，由于他
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
...消化或清淡的食物，注意生活中乙肝不能吃的食物可千万不要食用。那么乙肝患者应该多吃什么食物?下面几种食物在日常生活中都比较常见，且其对于乙肝的治疗都
栏目:饮食营养 作者:佚名
...生功效非常的好，被称为百草之王，在吃人参的时候最好不要生吃。人参应该怎么吃呢？1、含服把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防
栏目:健康生活 作者:佚名
...百步走，活到九十九"。但也有人说："要活九十九，饭后不要走"。到底谁对谁错呢？这就要具体问题具体分析了。不过对于老年人来说，饭后不宜百步走。从医学角度看，老人也不宜饭后百步走。老年人因为消化功能本来就比较...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...两侧。贴紧双腿向天空抬起后抬起臀部。腿在原地不动，不要弯曲腿，在静止的姿势下去抬起臀部
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...显，做得太多反而容易损害背部肌肉。所以说，仰卧起坐不要过量，并且一定要屈膝。运动切勿陷入九误区，仰卧起坐别做太多。2、俯卧撑双臂离太远这样做不但锻
栏目:运动健身 作者:佚名
...补肾枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。吃10克枸杞：明目吃15克枸杞：补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、循序渐进开始时，运动量不要太大，应采取逐渐加码的方式，循序渐进的增加幅度，而且每一动作坚持得时间也不须太长，以10分钟左右为宜。步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动， 特别是下肢的适度伸展非常重要。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...沙示，否则会导致胎儿畸形。因此，孕妇在怀孕期间最好不要喝沙示。如果你想喝
栏目:茶常识 作者:品茶