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运动需要超过四十分钟，才能够起到减肥瘦身的效果。只有运动持续时间超过40分钟，人体内的脂肪才能被调动起来与糖原起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。可见，少于40分钟的运动无论强度多...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
处在不同成长期的宝宝对营养的需求不一样，宝宝在不同阶段所需的营养也不一样。婴幼儿配方奶粉会根据宝宝适用年龄进行分段。常见的分段有1段(0-6个月)、2段(6-12个月)和3段(1-3岁)。但这种分段形式并非绝对的，例如日本奶...
栏目:健康生活 作者:中医世家
女性出现绝经期后1～10年内，体内会出现钙的快速丢失，易导致骨质疏松症。因此，通过补钙来预防骨质疏松症已引起绝经后妇女普遍关注。但单纯补钙的效果并不理想，造成绝经后妇女发生骨质疏松的主要原因，是因为体内雌...
栏目:女性 作者:中医世家
1、揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按...
栏目:健康生活 作者:中医世家
“周末健身达人”常见运动伤害：其实周末健身达人在感到疲累后仍坚持高强度运动——这时候最容易受伤，要么是灾难性的，要么是渐进式的。一般来说，发生在他们身上常见的运动伤害集中有三处：膝伤：大家很喜欢如足球...
栏目:健康生活 作者:中医世家
咱们在平常日子最佳可以给自个的身体弥补恰当的蛋白质，由于相对于肺结核的患者来说，身体是对比需求咱们的能量耗费。所以想要进行对肺结核的修正，就要多吃蛋白质含量高的食物。比方瘦肉、牛奶、鸡蛋和鱼虾等等食物...
栏目:健康生活 作者:中医世家
白癜风是一种恶性皮肤疾病，如果不幸患上此病，将会对患者外貌造成严重的影响。尤其是夫妻之间，如果有一方得了白癜风，很有可能会威胁家庭和谐。白癜风不传染，但有遗传几率。该病的最大特点是易扩散，影响美容，治...
栏目:上班人群 作者:中医世家
很多胰腺癌患者在得知自己所患疾病为“癌症”时，往往会在心里上产生一定压力，有些患者甚至丧失生存希望。一般认为胰腺癌是癌症之中使体重减轻最为明显的疾病，此外癌肿很容易侵犯神经而出现持续而顽固的疼痛。显著...
栏目:健康生活 作者:中医世家
如今社会推崇火葬，所以越来越多的人会为逝者选择公墓。公墓有专人管理，环境优美，确实是逝者安息长眠的好地方。但是你知道吗？选择公墓也是需要讲究风水的，好的风水才可以让逝者安息，好的风水才可以让后代运势顺...
栏目:阴阳风水 作者:大道家园
...。想要安度严冬，建议大家在生活中多了解冬季的养生小常识，接下来为您详细介绍冬季养生的几个小常识。
栏目:健康生活 作者:中医世家