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...有可能造成与家庭和社会的不和谐。2、心绪不宁，影响睡眠质量，并且会导致肥胖，失眠，记忆力
栏目:男性 作者:健康管理师
...性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。1、不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜
栏目:老人 作者:健康管理师
...不能忽视它的存在。 可以通过以下一些建议来帮助改善睡眠
栏目:女性 作者:佚名
...男性的来电，这位男性告诉我说他家的孩子因口干舌燥，睡眠少而梦多，盗汗等，一直在服
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会
栏目:春季养生 作者:祝由网
...家具体来看一看吧。发作性睡病是一种以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的疾病，多
栏目:健康生活 作者:祝由网
治疗打呼噜的5种常见方法1、物理方法治疗：睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...释呢，很多人习惯裸睡，因为这样会很放松，而且还有益睡眠，是不是这样的呢?帮大家解答这个问题。美容裸睡虽然给人的感觉是会有些不舒服，但是确
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...可补充身体所需维生素以及微量元素，有暖胃抗寒、改善睡眠、增强食欲、振奋精神的作用。其吃法为：将三颗红枣掰开，放入玻璃杯中，注入开水，
栏目:功效 作者:品茶