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...力都在保健以及延年益寿上面，无论是买保健品还是出去锻炼都是为了我们的健康着想，老年朋友食疗也是如此，今天我们就为老年朋友推荐一种食疗效果特别好的食材：黑米。对于老年朋友来说吃黑米可以有
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...、自身的抵抗力不足，容易生病，没有唱多喝水，没有长锻炼，体质较差，抵抗力就会降低。要是真的遇上嗓子痒咳嗽咳个不停怎么办呢?很多患者反
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的生活压力大，生活质量也提高了，所以现在有很多可以锻炼的运动场地。在健身增强体质的同时，大家也需要知道健身时应该注意的一些情况，以免这些小错误让导致运动不当引发各种不利于健康的发生。女人练器械会变粗壮...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的形象的影响是非常的大，其实我们是可以通过一些运动锻炼的方法来很好的帮助瘦手臂，今天小编为大家推荐几种不错的方法。每天坚持按摩现在互联网
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的力量快速推起。这种一般俯卧撑是大家最常用的，主要锻炼胸大肌
栏目:男性 作者:中医世家
现代人很多工作都是在办公室里长坐，又不注意身体的锻炼，所以肩颈容易出问题。肩颈病挂啥科?一般情况下都是到正规的医院脊柱外科就诊。医生会给你进行一下肩颈的检查和治疗，并且告诉你该怎么保养和调理。其实，平...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...都是处在办公室中进行着劳作,身体上几乎是得不到什么锻炼,只是大脑会飞速运转。但是长期下去,身体素质肯定是会受到影响,那么,上班族怎么运动才能减肥呢?1、早上运动如果习惯早起,可以在早上运动。但要注意的是,饱腹时运...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...还能强化膝盖，前提是你跑步姿势正确，加上科学合理的锻炼，这样只会让你的膝盖越来越 健康 。 一、慢跑前充分
栏目:健康生活 作者:祝由师
如果年轻时忽视锻炼，对食物和饮食挑三拣四，就会导致饮食中的钙摄入量减少，无法达到理想的骨骼数量和质量峰值，从而导致骨质疏松症悄然到来。《我国骨质疏松症白皮书》指出，我国至少有7000万人患有这种疾病，还有2....
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...生引起的。<br />（2）如何处理，包括药物、食疗、锻炼等。<br />谢谢医师指点。<br /></p>
栏目:中医科 作者:柳华