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...、含有丰富的维生素和矿物质、低脂食物以及新鲜水果、蔬菜，不宜吃油腻、油炸等对健康不利的食物，少食多餐，每顿饭量控制到7至8分饱。 1.自身免疫性肝炎食疗，适宜的食物：能摄取高蛋白富
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
茄子吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。如果你摄入
栏目:运动健身 作者:佚名
...会影响到孕妇和胎儿健康。建议孕妇多喝白开水，可以吃蔬菜、水果补充维生素，做好保暖措施，让身体尽快恢复正常。但如果属于病毒性的感冒、流感或者
栏目:女性 作者:佚名
...猪的瘦肉，牛肉，鱼肉这些都是可以吃的，还需要加一些蔬菜水果，这
栏目:女性 作者:佚名
...太单一，并且要低脂，低盐，低糖。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有蛋白质比较高的食物，包括大豆类，奶
栏目:女性 作者:祝由网
...不同口味适合不同的人。孕期需要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，孕后
栏目:女性 作者:吃出健康
...从吃饭顺序来寻找解决脂肪堆积的办法了。……顺序一、蔬菜先行减肥者一定要把握一个原则：“热量
栏目:健康生活 作者:佚名
...为长期辟谷。方法/步骤1、开始断谷:可食用少量瓜、果、蔬菜类食物，辟谷养生期间需要喝水，必须保证人体内水分充足。人体绝大
栏目:健康生活 作者:佚名
...刺激性的食物，比如冰淇淋、西瓜等，可以吃新鲜的水果蔬菜，补充微量元素。平时注意个人卫生，勤换内裤，勤换会阴垫
栏目:女性 作者:佚名