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...吸控制。想要在一分钟内迅速入睡不仅需要这些能够帮助睡眠的小窍门，还要注意饮食的清淡和学会调节压力。1分钟立马睡着的方法1、 睡前运动
栏目:偏方秘方 作者:佚名
倪医师病案纪录 初诊日期：姓名 性别： 年龄及体型 来诊日期：BM 女 47岁，中等 2008/08/26来诊原因：右侧卵巢又痛(以前有癌)，心一直很好，二周前去看牙医(做Deep clean)后，心悸又来。问诊：睡眠：在AM1:00～2
栏目:经方医案 作者:倪海厦
...、坚持早睡和锻炼早睡和锻炼是防止衰老的重要基础。在睡眠实验中，一个
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
花生补脑吗,花生补钙吗现在很多人出现熬夜、睡眠差、压力大等问题，容易出现健忘的情况。这个时候可以通过食用一些补脑食物来改善健忘的症状，那么花生补脑吗?1、花生补脑吗花生中卵磷脂和脑磷脂含量丰富，这两种物质...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...神的食物有哪些,安眠助眠的食物现在社会上很多人都有睡眠质量不佳的问题，失眠焦虑就是其中的典型。而失眠焦虑能够通过安神的饮食来得到一定的缓解，那么安神的食物有哪些呢?安神的食物有哪些1、酸枣仁酸枣仁有很好的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...越来越多的，天气闷热加上室内外的温差过大以及长期的睡眠不足都是导致头痛的原因，这种偏头痛多发生在都市白领的女性身上。对于这一种季节性的头痛，我们应该如果解决呢?其实想要缓解偏头痛并不困难，只
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...季干燥，而且天气变化无常，再加上人们不合理的饮食和睡眠习惯，以及工作压力大，很容易引起上火。一旦遇到较严重的上火，便会引起全身的不适，所平时一定要注意预防。预防上火的措施：及时给自己补充足够的水分引起...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...节体温的系统出现紊乱导致的，除了高温的影响，疲劳、睡眠不足、湿度大等因素也容易引起中暑。很多现代人认为，夏季多呆在空调房间中，避开高温环境，就不会中
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...袋大是一个很普遍的现象，比如说经常熬夜加班啊或者是睡眠不好压力大等等的情况都会导致眼袋大的情况出现哦。如何去除眼袋的呢，下面的这些食疗的方法可以有去除眼袋的作用和效果的哦，来看看这些食谱的介绍吧。胡萝...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
偏头痛怎么回事呢？偏头痛的原因工作压力较大、睡眠不好、精神压力大等等，这些因素会让我们经常感到十分头痛，而这些因素引发的头痛症让我们不以为意，因为它持续性不长，一会儿就好了。而偏头痛则会折磨人，持续性...
栏目:健康生活 作者:佚名