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道家内丹术能祛疾益寿，强身增智，功效卓著，大小周天功法则是内丹术的重要组成部分。笔者以为丹道周天功的玄机是一个“通”字，“通”贯串于整个周天功法之中。一、天人合一要通周天是古代天文学上的术语，是肉眼观...
栏目:国学文化 作者:道教
...者体验到的内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子，其形状、大小、颜色在形成过程中存在显著差异。气通大、小周天和中脉贯顶后，真气象“一股热流”流注经络
栏目:网络修道 作者:大道家园
太极秘诀：怎样用太极拳打通大小周天——马权友传授太极秘诀 太极拳内功修炼的内容，主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢？练精化气就是打通小周天，练气化神就是打通大周天。（马权友小试身手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳内功修炼的内容，主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢？练精化气就是打通小周天，练气化神就是打通大周天。“周天” 一词来源古天文学，古人依人体应天体，即“天人合一”原理，将其引入...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡独立，手上升为吸气，下降为呼。上升为吸，下降为呼，这是大的规矩，小的先不要管。第二，合为吸，开为呼。第三...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...之源。桩能立脚下之根，调理精气，打通任督二脉，通运大小周天，吸收天地之精气凝于丹田，充盈贯注于筋经骨脉之中，在技击实战中可释发出非凡之能。根基的好坏直接关系到拳术水平，没有内功的拳套，与广播体操无异。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...运动。通过桩法的练习可以达到疏通人体任督二脉，加速大小周天的运转；充实内气；调动人体的潜在能力。形意拳桩法作为拳法的基本功，
栏目:武医禅术 作者:大道家园
...是传统中医诊断、施治疾病的理论基础，也是道家养生术大小周天功的循行路径，还是太极拳的理论支柱之一。正是因为传统中医、道家养生术和太极拳在经络论层面同源相求，才有了太极拳融合了传统中医和道家养生术理论的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年，健身长寿，以终天年的目的。此即古人称的“得道成仙”。武当百日筑基功，也是练好武当武术的基础内养功，对于正确练习太极拳是
栏目:运动健身 作者:众妙之门