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有人认为陈式太极拳的养生价值是通过武术运动的体育锻炼而实现的。其实无论从陈式太极拳的经典著作还是从历代陈式太极拳宗师的实践来看，陈式太极拳首先是养生气功，武术技击必须通过练习内气才能得到提高。古典的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
清朝皇帝皇太极突然就暴毙而亡了,他究竟是怎么死的你真的了解皇太极之死吗?小编给大家提供详细的相关内容。皇太极，1643年(崇德八年)农历八月初九日，死于盛京(沈阳)后宫，年50岁。因为皇太极是猝死，所以有人说皇太极是...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
很多人都太极都有一定的了解，不过对大多数人对太极柔力球却知之甚少，有的人甚至不知道这种养生运动的存在。其实太极柔力球是在借鉴武术以及乒乓球等技术的精髓之后而形成的一种运动方式，运动者需要手持特质球拍来...
栏目:老人 作者:夕阳红
太极拳有陈、杨、吴、孙、武各种拳式，各式均各有特点、各有其长，初学者可选其中一式学练。按笔者体会，若想以此健身的初学者，先学杨式为宜。杨式太极拳动作舒缓大方，简便易学，很适合健身。陈式太极拳有发力、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中华文化博大精深，源远流长。太极拳就是其中的一朵奇葩。在历史的长河中，经先辈们不断创新立异，使太极拳具有修生养性、强生健体、德技相容、和谐人生的特性，成为最受人们喜爱的健身运动之一。邓小平同志也曾讲...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...登了两篇文章。作者杨志英、孙建国都是河北永年的武氏太极拳传人，所谈问题都与太极拳的“松”有关，但观点见仁见智，主张并不相同。一个“松”字，让多少太极拳习练者痴迷，又让多少人困惑！这是一个虽然讨论研究了...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是百分之分鬆柔的太极拳是百分之百「大鬆大柔」的。当然宗岳门所说的太极拳，是指太极拳祖师王宗岳所发明的太极拳。至於各家太极拳要有多少百分比的鬆柔，那是各家太极拳的私事，外人不便置喙。卖瓜说瓜甜，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的一些基本功好像许多年轻的功夫爱好者都不太喜欢，以为见效慢。别急，看了下面介绍的几种功夫，你就会改变想法！ （一）猫步 太极拳行拳走架时，凡是涉及开步移动的情况，都离不开猫步。拳经云“运劲如抽丝...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
从字面上看，太极拳前加上“内功”二字，似乎有些牵强。因为太极拳（包括吴、武、孙、陈在内）均属于内家大家拳。不言而喻。内家拳是以练内功为主的拳种，这是理所当然的事儿。那么为什么要强调“内功”呢？对此，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花八门，种类繁多。让习练者不知所错，甚至...
栏目:运动健身 作者:众妙之门